小升初心理调节,小升初心理调适
cysgjj时间2024-05-05 11:40:26分类心理调节浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小升初心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小升初心理调节的解答，让我们一起看看吧。
初中生学习压力大怎么疏导呢？
初中生上学有压力是正常的，也是一种普遍现象。有些学生善于控制自己的压力，能够改变现有的压力，这些学生似乎学习充满动力，当然，还有其他学生，他们不善于释放自己的压力，面对压力表现出各种焦虑。
我们如何控制压力。
首先要对自己有一个准确的定位，目标不应该定得太高，以确保自己能够完成。如果觉得压力很大，对目标的适当调整给自己一点信心，压力小了，就有足够的动力。
然后可以找老师谈谈最近的状态，把自己想说的都说出来，老师会给你一些建议，这个建议是否有效，至少你把自己的苦恼和压力发泄出来，那么你的心情会好得多，心情好的压力自然就消失了。
还有个办法，让自己完全进入学习状态，忘记周围的一切，忘记自己，进入心流，你会觉得学习很容易，很充实。如果你能经常在这种状态下面对学习，相信你的学习会继续提高，压力会消失。
还有一些做法可以尝试，比如:听舒缓的音乐，坚持每天冥想，参加更多的体育活动等等。
谢谢大家阅览,如果对小编的回答感兴趣可以关注我！
1，睡眠充足
睡眠充足可以让孩子精神充沛。可以选择在周末节***日，或者专门给孩子请上一天***，让孩子好好休息一下。睡眠充足了，精神自然好，压力也会减轻不少。
2，外出旅游
不要让孩子老是对着书本，这样肯定会很有压力。应该带领孩子多出去转转，领略一下祖国的大好河山，心胸和眼界自然会被打开。等到心情得到彻底放松，再回来学习，效果会更好。
3，大声吼出来
如果孩子有压力的话，***取大声吼出来的方式，也是很不错的选择。最简单的办法，就是去***，让孩子用唱歌的方式，尽情宣泄，情绪一定会得到尽情释放。
4，听音乐
听音乐是减压的最好方式之一，听一些舒缓的音乐。家长应该帮助孩子挑选一些节奏舒缓的轻音乐，而且每天都应该坚持让孩子听。至少一个小时，听的时候，就放松身心地躺在沙发上。
5，加强体育运动
尊重孩子的意愿，然后结合孩子的喜好，多参加相关的体育运动。这样一来，他会更加喜欢，学习带来的压力也会得到有效释放。
其实孩子有压力很多时候来自于家长过分关注，一个人成功来自于很多能力。一次跟朋友谈起成功，我滔滔不绝的说：人的成功情商、智商要高。这位朋友长我几岁他补充说：还有心理承受能力。周瑜和诸葛亮智商不分上下，可就是心理承受力太差，最后被淘汰。孩子在上学的时候其实要培养的能力很多，其中承压也是很重要的能力，挺过来就又上一个台阶，其实孩子没有大家想象的那么脆弱。
我孩子也读初中，初二年级，学习成绩中等偏上。有时也会听他说有压力，但是他说一点点，还好，但是他的同学们说压力很大。诚然，现在的孩子，不管是哪个学段，压力都挺大的。孩子一上中学，科目一下增加了很多，学习相对小学更加繁重，压力相对大些。初中学校老师对学生学习抓得也紧，特别是重点初中。这也给孩子带来压力。但孩子学习的压力很大程度还是来源于家长。很多家长高度紧张孩子的学习，生怕孩子学习跟不上，天天询问孩子成绩，无形中给孩子带来压力。
要缓解孩子的学习压力，最关键还是从家长入手。我对于我孩子的学习，***取比较自由的态度，不过分看中分数，鼓励孩子参加各种文体活动，培养各种兴趣爱好，提高孩子自信心。平时比较少干预他的学习，也不会给他定什么目标，都是他自己给自己***，让他自己意识到学习的重要性，量力而行。杜绝拿自己孩子跟别人家的孩子做比较，这比较会给孩子造成的就不仅仅是压力，还有伤害了。总之，作为家长，要正确评估自己孩子的学习实力，不要高估或低估了孩子。另外要明白，分数高低并不是检验孩子成功的唯一标准。
分析原因：
1.老师或家长对孩子要求高、期望高。
2.孩子自己对自己要求高。
解决[_a***_]：
1.如果是家长对孩子要求高，建议对孩子降低要求，严重的话会使孩子产生心理问题。作为成人，我们都知道，走进社会考验的是情商。要多注重孩子的心情、培养孩子良好的习惯、和为人处世的习惯。
2.如果是孩子自己要求高，可以和孩子经常谈心，看看原因在哪里，对症下药。可以带孩子去广阔的地方放松、呐喊，家长给孩子做榜样。陪着孩子做喜欢的事情，鼓励孩子，给他自信，让他觉得自己还是很优秀的。要让孩子知道：在学习上，尽力而为。并让他感受到什么才是将来走上社***必备的。
对于孩子上学时的心理焦虑，家长应该怎么办？
盛幸受邀：
孩子的教育问题，一直以来都是我们家长们最为关心的问题！望子成龙，望女成凤，很多家长为了孩子将来能出人头地，把自己的一切期望都放在了孩子们身上。尤其是老一辈的家长们，因为他们读书时期的一些历史原因或者是家庭经济困难等原因，在自己的年代未能得到读书的机会，所以就想把这种自我缺失的感觉从孩子们的身上找回来。从心里学来说，这是一种“精神寄望取代”心里，其实孩子的焦虑从某种意义上来说，也是家长们的焦虑！说白了，与其说孩子焦虑不如说家长们更加焦虑。
我们大人都知道，要想做成功一样事情，首先你必须要有一个清楚的目的，也可以说是目标，同时你要对这个目的或目标感兴趣，如果没有这个出发点（动机），你就不可能有去执行这件事情的动力。所以要想让孩子们能愿意学习，好好的学习，甚至主动喜欢的学习，家长们必须要陪养孩子们的学习兴趣，明确告诉孩子们学习的意义是什么。但很遗憾，对于学习的意义，我们的很多家长，甚至是现在的一些教育机构，都没有一个很好的回答！说白了，就是学校和家长们都没搞懂为什么要让我们的孩子去学习，而学习对孩子们人生的意义又是什么？是为了金钱、财富、权力还是别的什么？
记得龙应台先生曾经说过一段话：“孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐。”我觉得龙应台先生说得很好，也很深刻！这也是除了别的专家学者们说的什么高大理想，高尚品德之外，目前我认为最能解释孩子们学习意义的一段话！
说了这么多，现在回来说说提问者的话题吧！你说小孩子13岁就开始有厌学情绪，而且上学就会吐，不上学了就没什么问题，我觉得应该先要要搞清楚以下二点问题。第一，是否家长一直都是通过粗暴的强迫手段逼孩子上学，让其形成了这样的一种反感和反应。第二，孩子是现在才有的反应，还是一开始上学的时候就有这种情况，毕竟孩子已经是13岁了？如果是前者，我们大可以慢慢通过一些引导，提高他学习的兴趣，告诉他学习对他自己人生的重要性和意义。如果是第二点，则是一种身体健康上的问题，可能是一种心理上的疾病，那就要找个心理医生来帮助他了。
结言：或许希望孩子能够学业有成，长大后出人头地，是每个家长的想法！但现在社会的一些家长过于急躁，在教育孩子方面急于求成！过份追求成绩，缺乏孩子身心健康方面的重要性，甚至还有一部分家长自己都没搞明孩子读书的意义，没有正确的思想引导，又或者是过于物质化，名利化！如果这样教育孩子，既牺牲了孩子们应有的快乐童年，亦不可能陪养出身心健康，德智体全面兼备的人才！（户外运动爱好者：小编个人观点，希望对大家有用。如果喜欢，多多关注小编，关注小编的其他文章！谢谢）
到此，以上就是小编对于小升初心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于小升初心理调节的2点解答对大家有用。
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