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本文目录一览： 1、如何摆脱抑郁的情绪? 如何摆脱抑郁的情绪? 1、例如，选购一款新的哺乳胸罩或漂亮的低跟鞋，这些小物件都能为你的生活增添色彩，帮助你摆脱抑郁的阴霾。转移环境当你感到不快时，试着转移环境。通过参与你感兴趣的活动，如听音乐、观赏画册或进行郊游等，让自己的情绪得到释放。