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本文目录一览： 1、怎样管理好自己的情绪 怎样管理好自己的情绪 主动做一点工作或其他有意义的事情，同时留时间给自己去接受伤心的事实，觉得悲伤就悲伤，不要勉强自己。学会做自己最好的朋友，用同情和爱意看待、关怀自己。不要过多联想伤心的时候要想想到底什么事情令自己伤心，不要总是因为此时的不快就联想到过去
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节的感悟的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理调节的感悟的解答，让我们一起看看吧。释放自己情绪的感悟？关于情绪的感悟？对积极心态和消极心态的感悟？不被情绪带节奏感悟？释放自己情绪的感悟？在生活的旅途中，我们常常被琐事和压力所困扰，但我们要学
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本文目录一览： 1、艾利斯的情绪abc理论内容是什么 艾利斯的情绪abc理论内容是什么 1、通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的
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