心理测试epds,心理测试epq是什么意思
cysgjj时间2024-04-18 19:29:16分类心理测试浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理测试epds的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理测试epds的解答，让我们一起看看吧。
产后心情不佳，总是想哭，是产后抑郁吗？
产后抑郁症有4个主要的特征，第一个就是情绪低落。这个情绪低落与平时的正常低落有区别，正常低落，一两天就过去了，这个低落是持续的，周期为1－2周。另外，患者容易悲伤，爱哭泣，一般总是无缘无故的想哭。
第二，自我评价低。对婴儿的健康过分担心，害怕自己照顾不了，也照顾不好婴儿。对周围的人，老公和婆婆充满敌意，严重者有***意识或伤害婴儿的行为。
第三，对生活缺乏信心，总是唉声叹气，心理不愿意喂养婴儿。
但是，要真正诊断产后抑郁症还要去专业的医院找专业的医生。在心理治疗方面，有专门的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）于产后6周进行调查，另外也需要进行一般的抑郁量表如，SDS,HAMD的测量，还有SCL90症状自评量表的测量。
产后抑郁症在于早发展，早预防。你已经感觉到自己的情绪异常，其实是好事情，让你早点注意，早点进行自我调节。产后抑郁跟生理因素也有很大关系，身体激素水平的下降，身体的创伤都会对产妇造成不同程度的负面影响。
面对一个弱小的婴儿，每位初为人母的人，都会感到无能为力。心理对孩子特别紧张，因为缺乏经验，一个小小的***，竟然怀疑影响到孩子的听力。这些都是生活中的真实情况。有些孩子闹夜，让产妇无法休息。还有些产妇，产后乳腺不通，涨奶，这些都让她们倍感折磨。
寻求帮助是产妇产后排解不良情绪的首选。寻求老公的帮忙，不要什么都一个人扛，寻求婆婆或母亲的帮助。累的时候，可以让别人先照顾孩子一会儿，自己马上休息。
学会倾诉是产妇需要做的第二项工作。把生活中的烦恼向自己最信任的人诉说，减轻自己的焦虑。
不要总是围绕着婴儿，每天抽出一个小时的独处时间，听听音乐，看看书，或者逛会淘宝，都可以起到调节情绪的作用。
1.如果以前就是一个情绪激动爱流泪的人，月子期间更容易抑郁，情绪更容易波动，这也是正常的。
2，因为产后激素骤降，引起抑郁情绪是很正常的，别给自己太大压力。
3.多跟老公，朋友，父母，亲人或月嫂保姆倾诉倾诉，可以有效疏解。
4.适当看些***节目，综艺节目，让自己开心起来。我坐月子时经常听相声，看搞笑视频。
5.初当母亲，都没有经验，别给自己太大压力，自己在最脆弱的时候需要别人来帮助你，说出来，让身边的人知道该[_a***_]帮助你能让你觉得舒服些。
6，好好坐月子，啥也别想，就看看宝宝可爱的笑脸，没有什么是过不去的，一个月时间很快就过去了。
这肯定是产后抑郁了，无论达不达到症的程度，都应该高度重视。单就心情不佳来说，就应该及时关注和疏导，何况还有总想哭这一点，这一点也要及时交流、询问原因，给予切实的帮助和指导。
现在人们喜欢问某某情况是什么病吗？你要知道，问完了呢？还是要去解决这个问题的，而不是问问就算了。其实透露出这些人，对问题的一种不置可否，不太重视的心态，这是很不合适的。
另外，如果不是某种病，就不管了吗？就像现在这个问题，是产后抑郁吗？如果按严格的标准来说，时间不超过半个月的就不算抑郁症，但这些典型症状是存在的，心情不佳，还总想哭，都是要积极去处理的。就怕回答你，这不是抑郁症，你认为没事，就不管了，那就容易出大问题了。
话反过来说，人们对医生的建议其实是保留几分质疑的，因为就医就需要花钱，人家怕医生是为了挣你钱而说的，所以对此最好保持一个合适的心态。
到此，以上就是小编对于心理测试epds的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理测试epds的1点解答对大家有用。
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