心理咨询后-心理咨询后期阶段

本文目录一览：

• 1、心理咨询师在做什么?咨询结束后,咨询师该如何记住来访者说的话?_百...
• 2、为什么和心理咨询老师交谈过后就会感到特别累
• 3、心理咨询后,医生多久会出报告和治疗方案
• 4、为什么去心理咨询后感觉更压抑?
• 5、最近心理咨询以后,我的情绪变得特别低落怎么办?

心理咨询师在做什么?咨询结束后,咨询师该如何记住来访者说的话?_百...

1、倾听：咨询师要耐心、认真、专注地倾听来访者的诉说，不轻易打断、急于表达自己的观点，要让来访者把内在的感受、情绪都表达出来，这是咨询的基础。理解：理解是建立良好咨询关系的前提。

2、听取来访者的诉说。心理咨询师会倾听来访者的问题、烦恼和困惑，对来访者的情绪进行评估，并根据来访者的需求提供相应的咨询服务。给予情感支持和关注。

3、最后，在咨询师和来访者同意结束的情况下，咨询就可以结束。现在很多***作品或者综艺对于心理咨询这一块的表现，都不大严谨，故意营造神秘，或者是把咨询师弄成了“神”。

4、撰写咨询记录，是咨询师咨询结束之后的额外工作，这份任务通常是在咨询结束后的一个小时内完成，因为刚刚咨询完，状态最好。

5、所以，还是要牢牢记住那句话， 咨询师，不需要通过让自己不舒服的方式去讨好来访者。这对两个人关系的呈现没有任何益处。

为什么和心理咨询老师交谈过后就会感到特别累

1、跟心理老师的交谈后，你发泄了自己内心的情绪，所以在短时间内会感觉到累哦！但是当你会想起来的时候又会觉得心情异常的放松了。

2、心理咨询的过程是痛苦的，求询者需要回忆自身的痛苦和不愉快，向心理咨询师诉说，无论是谁，想起不好的事情，都会感到心情压抑吧。

3、心理咨询在社会中还不是特别的普遍，也存在很多打着心理咨询旗号的江湖骗子，所以在寻求帮助时，第一件事就是要确认自己接受的是正规的咨询，而不是被骗了。

心理咨询后,医生多久会出报告和治疗方案

抽血的结果要根据检查项目而定，一般的血液检查项目，几个小时就可以出来。但一些检查项目，要一周左右的时间。你可以问下医生，多久出来医生知道。

至2021年1月，看心理医生的费用大约为每个小时200块钱左右。每一个地方每一个医院的收费标准不一样。患者在看心理医生以前应该放松心情，总共过程不要过于紧张和担心。

近两年来，权威性较强的心理咨询相关证书有中国心理学会颁发的《心理咨询师专业能力课程证书》，以及中科院开展的心理咨询培训项目后颁发的证书。总的来说，无论是过去还是现在，辅导行业的进入门槛都很低。

【咨询设置】心理动力学流派的心理咨询每次50分钟，频率为每周1-3次，咨询方式为面对面咨询或者视频咨询，每周固定时段进行。

为什么去心理咨询后感觉更压抑?

诊断和评估过程可能涉及一些负面情绪和想法的探索和识别。这可能会使你在短期内感到更沮丧和不安。 心理医生可能会提出一些你不太愿意接受的事实或建议。这可能会使你感到更困惑和无助。

如果咨询者没有自觉地按照建议去做，就没有直面问题，自然也就解决不了问题，问题一直存在，心理也就更压抑了。

核实是否是正规的心理咨询 心理咨询在社会中还不是特别的普遍，也存在很多打着心理咨询旗号的江湖骗子，所以在寻求帮助时，第一件事就是要确认自己接受的是正规的咨询，而不是被骗了。

可能与以下[_a***_]有关： 咨询时间过长：心理咨询通常需要一定的时间，如果咨询时间过长，可能会使人感到疲惫。 讨论强烈情感：在咨询过程中，您可能需要讨论一些强烈的情感，这可能会消耗大量的精力。

如果你是刚开始，这个比较正常。因为你现在面对一些你一直在逃避的问题。最重要的是你要对你的医生有信任，看他是否专业。

分不清孰因孰果，只感觉现在的日子过得有些麻木又压抑。静下来的时候，脑海中充斥着弥漫性的一些念头：抗拒他人的评判又被束缚在他人的眼光里、眼前的艰苦与更远的艰苦、放不下的执念、怎样才能放过自己。

最近心理咨询以后,我的情绪变得特别低落怎么办?

建议给你的心理医生打打电话，或者再去咨询几次，慢慢治疗、调理。平时多一些户外活动、散心，有心事向亲友们倾诉一下。

父母可以在自己或对方心情不好时，趁机引导孩子知道：我生气了、嗯，现在我很紧张，心跳很快、妈妈好烦恼好担心等等。有些游戏，如制作不同的情绪图卡、表情脸谱等都可以让孩子进一步学习，原来人的感觉有这么多种。

所以，在治疗心理问题的时候，要敢于直面问题，不要害怕说出自己心底的真实想法，其实诉说也是一种治疗方式，有可能说出来后，心里就会好受一点，也就没那么压抑了。

要求转介。 也许是咨询师的技能和经验给你的帮助少，可以要求转介更有经验的咨询师。或者这个咨询流派不适合你，比如你可以从精神分析疗法的咨询师换成认知行为疗法的咨询师。

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