怎么调节家暴心理阴影,怎么调节家暴心理阴影的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节家暴心理阴影的问题，于是小编就整理了5个相关介绍怎么调节家暴心理阴影的解答，让我们一起看看吧。

1. 目睹家暴留下的心理阴影怎么消除？
2. 一次家暴就会产生心理阴影吗？该怎么办？
3. 马金瑜一样经历的女人，如何走出家暴的阴影？
4. 因为幼年严重家暴导致长大后对周围人包括父母没有感情，应如何调节？
5. 我从小笼罩在我爸家暴的阴影之下，怎么样能帮助我和我妈脱离苦海？

目睹家暴留下的心理阴影怎么消除？

目睹家暴可能会对心理产生一定的影响，以下是一些可能有助于消除心理阴影的建议：

1. 寻求专业帮助：可以考虑寻求专业心理咨询或治疗，如与心理医生、心理咨询师进行沟通。他们可以提供适当的支持和指导，帮助处理和克服心理阴影。

2. 自我疗愈：可以通过一些自我疗愈的方法来缓解心理阴影，如冥想、放松训练、艺术创作等。这些方法可以帮助放松身心，减轻焦虑和压力。

3. 分享经历：与亲朋好友分享自己的经历和感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑加入支持小组或与其他有类似经历的人交流，分享彼此的经验和应对方法。

4. 关注自我成长：注重自我成长和发展，培养积极的心态和健康的生活方式。可以通过学习新的技能、参加兴趣活动、保持良好的生活习惯等方式来提升自己的自信和幸福感。

一次家暴就会产生心理阴影吗？该怎么办？

会。我是记仇的人。不容易遗忘。为了孩子将就了四年。会想起来那件事。每次看到他喝酒的样子，都想起来他***的样子。所以。家暴就像卡在喉咙里的鱼刺，不能吞下去，也吐不出来。真的不想过了，就离婚吧。给鱼刺做手术取出来。伤口疼一针就好了，但是以后不敢吃鱼了。呵呵

家暴是一定会产生心理阴影的，阴影的力度大小要看受伤的程度来决定的，因为谁都不喜欢被人打，受伤后的心里会产生恐惧感，害怕再次受伤，所谓的家暴有了第一次就会有第二次，所以想要摆脱就是离开对方或者能让对方不敢在对你家暴。家暴可以报警要求验伤，构成轻伤对方就形成刑事责任，你可以控告他，还有一种就是不敢再对你家暴的前提是你能让他有害怕的因素，

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肯定会有阴影的，人本身就是一种奇怪的生物，她会记得你对她的好，也会记得你对她的不好。

而家暴本身就是婚姻中的一大禁忌，家暴只会产生零次和很多次，一旦在一段婚姻中，你动手打了她，即使她当下为了家庭，为了孩子，选择了原谅了你。

而以后生活中的你们，一旦发生什么事情她都会联想到你当初打她的模样，而她如果再翻旧账，那么你们的婚姻，或许就会不断的在翻旧账吵架中度过。

那个时候不仅会是她的阴影，可能也会是你的阴影，所以在婚姻中且行且珍惜，千万不要动手***。

很多事情不是“对不起”三个字就能够被得到原谅的。

对待孩子，我们农村人经常说“三天不打，上房揭瓦。”身边的同伴很多也都被家里揍过许多次。现在也没出现什么心理问题。首先，体罚和家暴是两种不同的问题。孩子惹你生气了，你对着******打几巴掌，这算是体罚，但是对皮孩子没事心理影响，但也不提倡。家暴是另一种表现形式，这时候你打孩子，就不是简单的惩罚了，你在虐待孩子，而且原因不是因为孩子做错了什么，是你简单的想发泄什么。这就是家暴。这个对孩子心理影响特别大。

一次家暴能让你看清一个人，结局还不算太坏，要永远记得有第一次就会有第二次，千万别天真的认为对方会[_a***_]……有了第一次就赶紧离开去寻找新的生活，永远记得你值得拥有最好的，没有什么大不了的事的，不会有阴影的

马金瑜一样经历的女人，如何走出家暴的阴影？

这两天，马金瑜遭遇家暴事件又一次地牵动了大家的心，这让我想起了多年前看过一部电视剧《不要和陌生人说话》，女主人遭遇长期家暴，看的人心惊胆颤，痛心疾首，为女主人公捏了一把汗。女人遭遇家暴，大多都会选择隐忍，通过一次次的家暴***来看，隐忍只会让家暴变本加厉，让施暴者更加疯狂。对于像马金瑜一样经历的女人，如何走出家暴阴影，我有以下建议：

一、不要忽视第一次

在第一次家暴行为发生时，一定不要忍让，不要心存侥幸的原谅，不要相信所谓的认错道歉，要让对方知道你也不是好惹的，你越软弱，他会越猖狂，要让他为自己的冲动付出代价。

二、寻求法律帮助

在遭受家暴后，一定要偷偷搜集证据；对施暴现场和受伤的身体部位进行拍照和录像，受伤严重的话，及时去医院治疗，并保留医院就诊纪录。向社区、妇联寻求帮助，或者直接报警，通过法律手段来保护自己。

三、毫不犹豫地直接离婚

如果上述一、二还是不能制止家暴，那么就直接离婚，千万不要心软，考虑孩子，怕别人笑话等，因为如果不离婚的话，等待的将是更大的灾难，而且孩子在这样的环境下成长，对孩子的身心健康也是极其不利的。

四、多与人沟通，积极工作，充实自己，走出阴影

因为幼年严重家暴导致长大后对周围人包括父母没有感情，应如何调节？

怎么调节，一个没有责任心或者说没有资格做为人母为人父的人，为什么要子女成人后对他们产生感情呢？要知道家暴不仅仅是一种行为，而对一个***一辈子的价值观人生观都产生不可逆转的影响，对心理也会造成伤害。当你使用暴力时，你也断送了这段亲情。我觉着没有必要原谅，但也没有必要埋怨或者怀恨。先走出来吧！直到你能够放下一切，平淡面对生活。也可以很自然而然的面对你的父母。

自古以来“棍棒底下出孝子”，小时候被打长大了就好了。——大部分的人都是这么想的吧！中国很多小时候被父母暴力对待过的孩子，成年后往往是看起来很正常，但心里却隐藏着你无法想象的创伤。

很多父母认为“养儿防老”，可前提是你“养”了，养不仅仅是你只给他饭吃给他衣穿，而是你有没有真的把他当做一个独立的人来对待。你把子女当做是发泄情绪的物件，当做是拖累，当做是自己的私有物想打就打想骂就骂。如果你都没有尽到做一个父母的“养育之责”，那还凭什么要求别人孝顺？没有人生下来就是为了来受苦受难的。孩子在一个家庭之中得不到应有的关爱和尊重，势必要另寻发泄的方式。他选择的方式就是远远地离开家。

成年了，怨恨肯定是有的，打多了感情就淡了，没有办法获得那种亲密感和亲近感，对他们的耐性也不好。你要学会改变，成长。把缺陷对自己，对自己的后代的影响降到最低。如果放不下幼年家暴阴影，就尝试着把这种影响降到最低，可以去进行心理咨询，进行心理干预和正确的心理疏导。日后该尽的义务绝对要去尽，而且也一定会做好，这是责任。要为你的孩子做好榜样，不要让孩子受到不好的启发。

我从小笼罩在我爸家暴的阴影之下，怎么样能帮助我和我妈脱离苦海？

家暴这种情况，一旦形成了习惯，不论有理没理都会用这种方式来解决矛盾或者发泄情绪。

就好像手里有个锤子，看待不平的时候事情就像钉子一样，有事没事总想敲几下，简单粗暴快捷有效过瘾，这种心态就是恃强凌弱窝里横的伪君子心理。

若是要脱离苦海，一般只有三种方式:

第一种方式是让家暴者主动认识到自己的错误，以后不再家暴。

方法是讲道理，或者发动亲朋好友一起来规劝。

通常效果不佳，甚至会让家暴者感到没了面子，更加变本加厉。

第二种方式是让家暴者被动的认识到自己的错误，以后不再家暴。

方法有很多种，比如:

• 坚持报警学会用法律保护自己。
• 发动娘家人反击打服家暴者。
• 在保证自身安全的情况下当场反抗家暴。
• 发动家暴者的亲朋和工作单位施加压力。
• 威胁离婚及出走等方式反抗等。

这些方式里，针对不同类型家暴者。

比如冲动型家暴者、习惯性家暴者、有意家暴者、失意家暴者、别有居心家暴者、性情暴虐家暴者等等。

有的是有效果的，但有的反而会带来更多家暴，要因人而异对待。

曾经写过一篇战斗民族妻儿反抗家暴者的文章，这也是一种选择，虽然令人感到舒适，但是结果比较惨烈，并不适用于国人。

一般来说，长期家暴甚至没有理由家暴行为者，除非所求甚大需要忍耐家暴，否则没有继续过下去的必要。

长期家暴行为对弱者有着极大的身体和心理伤害，尤其对孩子而言，会造成性格扭曲、三观不正、一生都会有心理阴影的危害，甚至会毁了孩子的一生。

第三种方法就是远离家暴者，一般就是离婚，带走孩子。

为了安全及保证及时离婚，平日就要注意收集家暴时的证据，包括录音影像及报警记录等等，防止到时拖泥带水纠缠不清，受到更多伤害。

长期家暴者多是感情冲动认死理，为了避免过程中或者后期的可能伤害，有了决定必须要考虑周全，做好安全防范，尽量协商解决，不得已***裁定后，必要时要申请法律援助或警方保护。

每个家庭的环境和家人相处感情各不相同，只能自己依据各自特点来选择最有利的方式解决，最重要的是注意安全不要莽撞。

两弊相权取其轻，人生就是在不断的取舍中成长，人生的美好都是争取来的。

人生从来都没有理所当然和完美无缺，所以失望可以有，但任何时候都不要绝望，一时的苦难，永远都不是绝境，只是方法没找对而已。

要相信自己的努力，配得上这个世界上的一切美好。

到此，以上就是小编对于怎么调节家暴心理阴影的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节家暴心理阴影的5点解答对大家有用。

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