中考前调节心理,中考前心理调整
cysgjj时间2024-04-27 10:20:52分类心理调节浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考前调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中考前调节心理的解答，让我们一起看看吧。
孩子要中考了，我比孩子还紧张焦虑，怎么办？
大家好，这里是小雅老师课堂，答疑解惑，互动分享。
孩子要中考了，我比孩子还紧张，还焦虑，这是很多家长的真实写照。虽然我的孩子还没有经历中考，但作为我来说，我真的能感同身受。我孩子经历的每一次考试，我都比孩子要紧张，恨不得自己上场代替孩子去考试，即使上不了场，也是和孩子一样在经历着每一场大大小小的考试，只有当了父母才真的能感受到为人父母的不容易啊！
不过，紧张也好，焦虑也罢，作为成年人的我们来说，要为孩子做一个好榜样的同时，不要将我们的紧张和焦虑传染给孩子。要知道，如果我们都如此紧张了，那我们的孩子岂不是更紧张吗？
这话怎么理解呢，我的意思是说要有自己的工作和兴趣爱好，以此来转移和缓解不安、紧张、焦虑的心情。孩子从出生到上幼儿园到小学参加小升初再到初中参加中考到高中参加高考，要经历的考试真的太多太多，如果我们的心情总是以孩子的分数起伏来而阴晴不定，所有的重心都转移到孩子一个人身上，那么这个家庭的灾难真的不远了。
我们作为成年人，特别是孩子的父母，更懂得人这一生要经历的考试太多，要经历的酸甜苦辣真的太多，中考固然重要，但不能以此而让全家的生活失去了平衡，那就本末倒置了。
坦率地说，我们都希望自己的孩子能学业优异，可是每个孩子都是不同的个体，除了勤奋、除了认真、除了环境，有时真的存在个体差异，这一点我们必须正视。有的孩子非常努力，非常勤奋，可是学习成绩只能说中等偏上或中等；但有的孩子可能在学习上真的没花太多时间和精力，但是就是我们常说的“会学习的孩子”。
难道孩子考差了就不是自己的孩子了吗？难道孩子考好了就能无视一切吗？我们都懂得这其中的道理。那么，既然懂得，就要实施于我们平日的生活中，孩子只要尽力了就行。不管考的好还是考的不好，都是我们心中最爱的宝贝。
我家后天中考，初三突飞猛进，不再担心他考高中的问题了，只希望能正常发挥考个好高中。
对于焦虑我的理解是，成绩差不用焦虑，因为焦虑也没用，成绩很好也不用焦虑，好歹有高中可读，真正焦虑的大多是不上不下的孩子家长?万一考不上高中，让十五六岁的孩子去干啥?职高去混混好孩子都得混废掉，谁甘心?外出务工，也太小了些；若能考上高中随着年龄的增长孩子说不准学习能力会增加，保不齐就能考个好大学，最差也就读三年高中混个一般专科学校，好歹孩子成年了，各方面也都相对成熟些了吧。
所以为啥高中录取率不到百分之五十这么严苛?让半数的未成年孩子失去好好学习的机会?
现实的残酷，让父母如何不焦虑?若孩子不喜欢读书，不愿意读书也就罢了，问题是很多中游的孩子学习还是比较努力的，尤其男孩子好多到高中才开窍。
劝家里孩子愿意读书也有经济条件的，如果考不上高中也得上私立高中，尽量别去职高混日子，这也是我之前一直的打算，不过没跟孩子透露，不想让他知道父母有准备而掉以轻心。我也没逼过孩子，最后三天陪着他归纳整理纠错，陪着他玩游戏聊天放松，尽最大的努力舒缓他的学习压力，考前三天可以玩但别多睡，否则考试前一晚会因之前睡眠太足而失眠，影响考试的发挥。
我儿子昨天中考就刚结束，今天就高一报到，中考作为孩子人生第一个“交叉口”，如同一场没有硝烟的战争一样，参战的虽然是孩子，父母作为孩子的坚强后盾，肯定会高度关注，甚至焦虑，但是我们又不能把这种信息传递给孩子，那我们应该怎么做呢？
第一，家长要放平心态，孩子的每一次经历对他来说都是一次历练，经历了就成长了，人生要经历很多次考试，中考只是其中之一，所以家长都要放平心态的同时要告诉孩子，考试只要正常发挥就好。
第二，家长要稳住自己的情绪，不能把焦虑不安这种信息传递给孩子，使孩子的压力更大，家长折射给孩子的应该是从容淡定的应对考试。
第三，家长要给孩子提供一个安静和谐的家庭环境，同时要合理的安排孩子的膳食。
到此，以上就是小编对于中考前调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考前调节心理的1点解答对大家有用。
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