郑州康馨心理咨询中心,郑州康馨心理咨询中心地址
cysgjj时间2024-04-27 07:34:28分类心理咨询浏览6
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于郑州康馨心理咨询中心的问题，于是小编就整理了1个相关介绍郑州康馨心理咨询中心的解答，让我们一起看看吧。
什么是微笑抑郁症？
微笑抑郁症，那是不达眼底的笑容。她们永远是那么的:温和可亲，平易近人。那不是装出来的，他们已经快要人格分裂了，她们已经忍到极限，下一分钟，也许就放弃人生，突然崩溃，是身边的人欺负她的善良，把她们的世界冰封。心里早就没有一丝光亮，唯一的温暖还在温暖他人。真的是善良到叫人心疼。如果能大喊几声，如果能大哭一场，也许就能心痛减轻。如果不想让自己后悔，请关心自己亲人，她并不象表现的那么坚强，她更需要你的心疼。
当抑郁“微笑”时——“微笑抑郁”是什么？
微笑抑郁症其实并没有被收入《精神疾病诊断与统计手册》。它不是一个正式的精神疾病。我们可以把它理解为是抑郁症的一种非典型表现形式。
微笑抑郁的人通常可以维持基本日常生活，他们甚至看着一副很开心的样子。但其实内心可能正在被无价值、无助和绝望蚕食着。
“微笑抑郁”也有着和典型抑郁类似的症状（其他的一些回答已经介绍了典型症状，比如说体重明显变化、睡眠障碍、倦怠等等）。不同于典型抑郁者，微笑抑郁的人的社会功能是比较好的，相比严重的抑郁症患者，他们普遍还可以正常工作、进行人际交往。但也正因为这个原因，他们会比典型抑郁症的人更容易实施***，因为他们有那个精力和能力。
其实，微笑抑郁的人所承受的痛苦并不比典型抑郁患者少。因为他们的微笑是有“反噬”能力的。这个强装的快乐面具会用尽他们的气力，当面具无法再继续承受内心的煎熬时，他们会彻底崩溃。一个由密歇根州立大学做出的研究也表示，“***笑”反而会产生适得其反的效果——当要求人们在脸上挂上不是发自内心的微笑时，他们心中的烦躁、愤怒以及悲伤会被放大。
（图自PEXELS）
微笑抑郁症是指在他人面前表现的很开心，但实际上却在内心上承受着巨大的焦虑和抑郁的情况。
因为微笑是他们的防御机制。
笑容已经不再是他们表达内心感受的方式，反而成为了面具，保护自己已经伤痕累累的内心。
因为他们觉得悲伤是无法示人的，脆弱是可耻的，失败者的姿态是丑陋的。
而且他们一面渴望着别人能够发现自己的无助，一面又并不相信会有人能够拯救自己，害怕给家里人和朋友增加烦恼。
他们只能用自己熟悉的方式——装作一切都好，撑过一天又一天。
也许有一天，他们就撑不过去了，永远的离开了我们。
其实我们很多人都会有这种想法，报喜不报忧，很多事不愿意告诉家人和朋友，而是选择靠自己撑过去。
不能给自己的情绪贴上标签呀，贴上去容易，揭下来难呀。
所谓直心就是道场，不要让心绕的找不到回去的路！
接收自己的一切，不要活在别人的眼里！
让自己强大起来不是金钱财物，不是情感依附他人，而是自己属于自己，自己为自己做主。
找回自己，把微笑留给自己，留给懂你的人！
当然有，这是抑郁症的一种特殊的表现形式，最多见的患病人群是白领人群，虽然微笑抑郁看起来真的在微笑，但表面的微笑仍然改变不了内心的哭泣，甚至为了保持这种掩饰作用的微笑，抑郁症患者需要付出更大的努力，可能会感到更加痛苦，更加折磨，所以，微笑抑郁患者的***成功率要高于普通抑郁症患者。
白领人群的高发病——微笑抑郁
我们所说的微笑抑郁症并不是正式诊断标准中的一种分类，而是一类以时刻挂着礼节性的微笑，并用微笑的“面具”掩盖自己真实情感，将内心深处的痛苦和绝望深藏心底，用一种“欺骗”的方式挂着“虚***的”笑容，保持着在周围人心目中精明干练的形象，而在人后的时候就会无比的痛苦、无助、悲观、绝望，整个人感受不到一丝的希望。
我认识微笑抑郁的原因不是因为它的“微笑”属性，而是因为它远高于普通抑郁症的***率，以及***成功率。
人的情感是需要表达的，用强迫的手段阻止情感的表达当然要付出代价，***装坚强的结果是一旦无法忍受，爆发的更加突然，更加凶险。我接触过很多微笑抑郁的患者，他们往往被周围人活家人发现的原因，不是闷闷不乐，不是[_a***_]社交，不是兴趣丧失，而是***失败……微笑抑郁在无法忍受的时候是不会选择对人说起的，只会选择一种方式去尝试结束自己的生命。
曾经遇到一个就职于上海陆家嘴金融中心的高级白领，她的工作，学识，甚至容貌可以说无可挑剔，在周围人看来，她是天之骄女，但背地里她却长时间背负了消极悲观的抑郁情绪，直到她服药轻生失败被人救起的时候，人们还是无法理解，她有什么值得抑郁的？每天看她都很开心，整日挂着笑容，真的想不到她会抑郁，更想不到她会***。
对于微笑抑郁，我们可以做些什么
发现微笑抑郁是一件很难的事情，但如果真的发现你身边的朋友在人前始终保持礼貌的笑容，人后常常抑郁寡欢，甚至以泪洗面，最好的选择是认同她，鼓励她，到医院积极的接受治疗。抑郁症只是一种医学疾病，任何一个抑郁症患者的绝望感都是疾病本身带来的，经过及时的药物治疗，绝大部分患者的绝望感会消失，微笑抑郁症患者也不用辛苦的掩饰自己的低落情感。
另外，对于处于职场中长时间处于紧张压力环境下的人来说，学会制定合理的工作目标，并不是越高的目标越能激发人的热情越好，很多时候更高的目标只能带来更大的精神压力。
学会释放压力也十分重要，对于任何人来说，压力都是一定存在的，所以每个人都会有适合自己的释放压力的方式。比如有人会去跑步、运动释放压力，有人通过美食释放压力，有人选择聚会喝酒释放压力，有人选择旅游购物释放压力，还有一些新兴的发泄屋在一些大城市也并不少见。
其实我们的社会对于抑郁症的了解并不多，对于微笑抑郁甚至存在很明显的怀疑态度，但微笑抑郁真实存在，而且还经常隐藏于看似外表光鲜的白领之中。如果你需要帮助，可以私信留言，我会尽量帮助你的。
到此，以上就是小编对于郑州康馨心理咨询中心的问题就介绍到这了，希望介绍关于郑州康馨心理咨询中心的1点解答对大家有用。
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