抗拒情绪如何调节心理,抗拒情绪如何调节心理状态
cysgjj时间2024-08-09 07:08:07分类心理调节浏览76
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗拒情绪如何调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抗拒情绪如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。
遇到内心抗拒的人、事、物（各种情况）时，你是怎么调节处理的？
不说长篇大论，等你明白了什么事压力，什么事责任，很多事情你只能去慢慢适应适应，很多东西是你抗拒不了的，因为没这个资本。只有当你站在一定的高度，才有机会去抗拒。十年寒窗苦，一朝功名天下扬。好好努力提升自己。
人随时都会遇见自己内心抗拒的事物，被如一份不如意的工作，一段不如意的感情，一个不如意的家庭。等等！其实人生大多数的时间里多是不如意的状况。不如意就产生抵触抗拒情绪。久而久之人生的态度也就变成消沉。会忘记了初衷初心。生活变得无序无趣。自己也曾经历过这样的人生阶段，所幸的是在这个阶段中没有忘记思考，我是谁？我为什么如此？自己人生是幸福是什么？……每个人***如经历这个阶段时不妨也自问一下。清楚答案，生活态度也就随之改变。不会再纠结与抗拒那么多事物了。人生从来没有容易的，太容易的人生便是无趣的人生。精彩演绎便是经历，感受到开悟的一个过程……。
没什么办法啊，只能无视了，尽量规避了。世界是大家的，自己活着，道不同不相为谋的人也要活啊，当做透明的就好了。其实也就那么回事，想着每一天都是余生最年轻的一天了，想着自己比很多人***，想着今天吃什么好吃的，然后哪有空管那些给你添堵的人，不如把时间心思花给在乎的人吧，留给亲人美好的陪伴，比什么都强，其他闲杂人等有什么关系，理他们干嘛，太闲了吧。
不断的发问，问自己的内心。
我内心深处的观念是什么？
这种观念究竟合适不合适？
说明一下，为什么要这样一直问。
同样是结婚遇到雨天，如果你认为越是天气恶劣日子越是大吉，那么你一定是高兴的。
如果你认为天气不好就是霉运，那么你一定就是沮丧的。
你抗拒人、事，不是你遇到的人和事出了问题，而一定是你内心深处有相对应的观念在起作用。
每个人都希望碰到的都是顺心的，喜欢的人、事、物。如果碰到与此相反的，不喜欢的可以这样处理:
1:心理暗示法
2:目标转移法
找到对方的优点，把自己的注意力转移到对方的好的一面。
3:换框法
用对方的优秀的吸引力的换让自己不舒服的
实在不行，就转身吧！
对感情的事很害怕、很抗拒怎么办？
对感情很害怕？你指的感情具体是指什么呢？我接下来从自己的角度大胆做个猜测吧！***设你指的是男女恋情，或者说是亲密关系的建立。
当下有很多青年男女到了婚恋年龄却不能顺利建立亲密关系。有的明确表达自己的拒绝进入婚恋关系；有的意识层面渴望，却会由于很多看似客观因素所致，不能进入婚恋关系；还有一些即便是进入婚恋但是也很难维持长久的亲密关系。原因何在呢？作为咨询师有过很多类似的个案，究其原因——原生家庭中的家庭关系！
一是原生家庭中父母的婚恋模式。婚姻好不好，孩子最知道！也有人说过，孩子培养成功的标志——孩子是否能够顺利进入婚恋并婚姻幸福。
二是原生家庭中的亲子关系。男孩儿在恋爱时寻找伴侣，其实是在寻找自己的理想妈妈，女孩儿是在寻找自己的理想爸爸。
三是童年成长过程中的创伤&情结。情结是被压抑的创伤，是个人潜意识。
凡事必有因，解决问题的前提是找到问题背后的根源所在。作为咨询师，建议你求助专业咨询师。
到此，以上就是小编对于抗拒情绪如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗拒情绪如何调节心理的2点解答对大家有用。
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