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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于fm心理咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍fm心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里难受都快抑郁了没地方诉苦，怎么办？
2. 有哪些功能特别强大的APP推荐呢？

心里难受都快抑郁了没地方诉苦，怎么办？

当自己心里郁闷的时候，谁都不要去哭诉，因为这个世界上根本就没有什么感同身受，所以即使告诉了别人，你也不会得到解脱，还是需要自我调节，静下心来去做点自己喜欢的事情，条件允许的话，可以去旅行，爬山，骑上单车，环行周围美丽的乡村，拍拍美景，听听音乐都是自我调节的好方式

有什么大不了的事啊？还抑郁了。找谁诉说呀？记住！谁也救不了你。只有自己救自己。你痛苦你死了又能怎样啊？别再自己作践自己了。醒醒吧！调整心态，振作起来。让不愉快翻篇，迎接一个全新的你才对！

我看今日头条上很多朋友都非常关心你，给你提了很多有效可行的建议，我就不赘述了，帮你分析一下原因吧，从原因入手，结合朋友们的建议，对你很有帮助。

凡事有果必有因，心理感受必然是由***因素加自身观念引起的。你心里难受都快抑郁了，表面正处于负性情绪包围之中，是什么事情导致了负性情绪？

建议你把近期对你产生不良***的事件写出来，是失恋、失业、职场挫折、学业困境、生意萧条？还是疾病、家庭***、养老问题？还是其他问题？这些***当时对你造成了什么冲击、损失？你当时的感受是什么？

现在仍在困扰你的***是什么？找最亲近的人倾述或在头条上讲出来让大家分担。

你有什么坎过不去呢？拿几个群体对比一下吧。中国疫情肆虐期间，有多位百岁老人不幸染疫，但他们保持乐观精神，积极配合治疗，最终战胜了病魔。当前若干发达国家貌似富强，可是很多人朝不保夕，面临生存危机，社会动荡不安，早上出门却不知晚上能否平安回家。***总理近日说过：“中国有6亿人工资1000元”，表明我国不少群众并不富裕，日子过得紧巴巴的。你对照一下，你是属于另外8亿人吗？若是，恭喜你，你的境遇不低于中等水平；若属于这6亿人，也不必气馁呀，有6亿人并不比你好过，你并未落单。

即使当前身陷困境，也不要纠结了，不再去想那些不快的事情，把注意力转向做事上，或者交友，或者锻炼，或者***出游，白天忙于做事，晚上困了就睡觉，没有闲功夫去东想西想，你的心情很快就会好起来。

(图片来自网络，谢谢供图的朋友！如果善意的借鉴涉及侵权，请联系删除)

心里的苦无处诉说，其实有很多种方式方法，找适合自己的那一种，比如运动，跑步，比如做家务听音乐，比如写日记，把无处可说的写下来，比如逛街消费，根据自己的爱好来。

其次可以找专业的倾诉平台，搜索会有很多，就是花钱倾诉，能说出自己心里的苦，还能给你专业的指导或建议。

有哪些功能特别强大的app推荐呢？

要说下半年最火爆又实用的APP，这几个必须榜上又名！实用又有趣！

1、我的桌面（iOS）

手机万能美化的工具，实用小组件+高颜值壁纸+壁纸制作+自动换壁纸，让手机时刻保持新鲜感

2、充电酷（iOS）

电量提示音、充电动画效果，摆脱千篇一律无聊的充电模式，各种动画让手机变得超级酷炫！

3、桌面时钟（Android/iOS）

4、VUE（Android/iOS）

这个是使用频率最高的，拍出高级感视频，可以加滤镜，可以添加背景音乐。

5、黄油（Android/iOS）

这个适合拍美食，完事儿都不用在P图了呢

6、印象笔记（Android/iOS）

任何灵感都以记录在这里，培养你的知识管理的习惯，在印象笔记你可以将内容进行标签、分类、总结。久而久之，它可以成为自己的百度！

7、吉他教学（iOS）

这个是一款[_a***_]音乐乐器的***，里面有很多基础教程，尤其适合初学者~而且免费哦

8、小睡眠（Android/iOS）

如果你很难入睡，经常失眠的话，那你可以试试这个~天然白噪音，帮你阻挡外界的喧嚣，让你你好好的睡。当然除了睡觉，学习的时候也适用~。

9、得言（Android/iOS）

一款短语录***，帮你治愈各种小情绪。而且分享模板也超级好用，有图片和***，找到喜欢的语录，上传自己喜欢的图片可以制作出各种效果的明信片哦

以上软件值得反复使用！

作为一个好奇心很强的人，经常下载各种***，正因为好奇心强，所以喜新厌旧，很多***不到一周就卸载了。长期留下来必然是精品，常见的就不说了，下面来分享一下几个功能强大的小众***吧。

之所以把它放在第一位，是因为，我想说的是，就算我推荐的***功能再强大，再有意思，也要有节制的玩手机。专心，顾名思义，就是一款治疗“低头族”的一款神器。

放下手机种下萌果，说实话，看到萌果成长（没玩手机）出来会非常有成就感，但是如果在这期间玩手机，你可爱的小黄瓜，小苹果啊就会枯萎。当然，你可以把部分***加入白名单。这样既不会耽误工作学习，又能很好的解决手机上瘾问题。

之所以把它放在第二位，是因为这款软件真的真的真的（重要的事说三遍）很良心，功能非常强大。在上面可以看到很多大学（世界顶尖大学，包括国外）的公开课，还有很多TED演讲，是一款提升自己的必备软件。

一款收藏文章的***,当你在今日头条，知乎或者悟空问答等***上看到相见恨晚的知识时，想收藏却又没有登陆相应的***，这个时候就体现出了这款***的强大，所有的都可以分享至收趣进行分类保存，想看的时候随时可以找出来看。说到这里是不是马上动手下载了呢？

这是一款非常有趣的***,特别适合喜欢熬夜的朋友，帮助经常熬夜的朋友养成良好的作息习惯。它的强大之处在于它可以记录你的睡眠过程，包括睡眠时长，是深度睡眠还是浅睡眠等。最后呈现出报告，帮助你了解分析自己的睡眠情况。

到此，以上就是小编对于fm心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于fm心理咨询的2点解答对大家有用。

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