异常心理的调节,异常心理的调节包括
cysgjj时间2024-05-09 14:10:12分类心理调节浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于异常心理的调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍异常心理的调节的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症严重，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，怎么才能走出来？
暴力型抑郁症是抑郁症的一种，它主要表现为易怒、冲动、多疑、敏感，有强烈的不安全感，渴望通过暴力来解决问题和解除心中的压抑及抑郁情绪。该类患者往往会非常较真，常常因为一些常人不以为然的事情而产生很大的怒火或怨气，很多抑郁症患者又因为不希望外界了解自身情况，而情绪难以舒解，为了消除这种怒火和情绪，他们往往会***取暴力的方式来针对自己或和自己关系亲近的人。因此暴力型抑郁症的最终往往会表现为自残或家庭暴力等。
题主，目前已经有***倾向，在抑郁症程度判定上，至少在中度以上甚至是重度表现，现在说让你看开一点，或者参加户外活动，恐怕能做到的情况已经很少了，题主应该先去精神卫生系统的医院诊断，介入药物治疗，首先把症状控制住，在辅以心理咨询做心理建设。抑郁症症状下降到一定程度时，可以***用运动宣泄，转移注意力，改善不良情绪等等，逐渐平复。
你好，你说抑郁症严重，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，这些表现很可能提示你的抑郁症状已经达到了重度抑郁症的诊断标准。
重度抑郁症
作为严重的抑郁症，重度抑郁症的标准主要是看社会功能的影响。比如轻度抑郁症的症状都有一点，不是很严重，对学习、工作和生活没有影响或影响很小，能正常从事日常工作和生活。
中度抑郁症患者的抑郁症状相比较会明显的多，存在于一天中的大部分时间，对日常工作和生活会有明显的影响，继续日常的学习或工作生活需要付出一定的努力。
重度抑郁症患者的抑郁症状是最严重的，一些患者不但情感低落，同时还会存在明显的精神激越、易激惹表现，甚至存在部分精神病性症状（比如幻觉、妄想等），悲观厌世，轻生念头，所以对于社会功能的影响也是最严重的，重度抑郁的患者一般是很难坚持日常学习工作的，如果极力坚持，需要付出极大的努力。
所以根据你的描述，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，我觉得重度抑郁的可能性很大。
怎么才能走出来？
很多没有医学教育背景的心理咨询师都在宣传通过他们的帮助，由患者自己疗愈，这在真正的医学人士看来是很可笑的，因为抑郁症本身就不是单纯的心理问题，解决心理问题的同时是难以解决抑郁症状的。
不说自己疗愈，我们说说心理治疗，单纯的心理治疗在医学上的普遍认识上，是不适于中度或重度抑郁发作的，也可以说，单纯的心理治疗对于中度以上的抑郁发作是完全无效的。
其实之前世界上很多国家都有过类似的治疗研究，最后得出的结论都是药物联合心理治疗的治疗效果明显优于单独应用抗抑郁药物或单独应用心理治疗。所以目前的医学观点是药物联合心理治疗为抑郁症患者最安全有效的治疗方法。
所以说，抑郁症是医学疾病，一定要在医生的帮助下，通过药物和心理治疗的联合治疗方式帮助患者真正走出抑郁的阴霾。
希望我的回答能真正帮助到你，我是精神科医生，治疗了很多的抑郁症患者， 有需要我帮助的地方可以私信留言。
1合理用一种抗抑郁药，吃治疗量。
2了解自己的过度思维。
3活在当下的修练，掌握并实行觉察。
5有自己的事做。
6四个月后逐渐将药停了。
抑郁症[_a***_]自我疗法，抑郁症的自我疗法，我推荐三种方法：
（1）舒服的躺在床上，闭上双眼，在睡梦中静静的聆听轻音乐，可冶疗潜意识。
有的时候，听着听着就睡着了，在睡梦中，轻音乐还在继续播放，睡着后，意识休息了，这时被压抑的潜意识显露出来。播放着轻音乐，就可以直接对潜意识产生治疗作用，潜意识的力量十分巨大，潜意识占据80%的大脑，对潜意识进行冶疗，会产生非常好的效果。
入睡时播放轻音乐，一直进入深沉的睡眠状态，运用轻音乐直接治疗潜意识。
（2）运用耳机播放，把耳机放在枕边。
用外放音箱，效果较差，因为外放的音箱是立体声，声音混厚，而入睡时，我们需要聆听轻柔的声音，在才缓缓入睡，混厚的声音，使大脑警觉，不易入睡。
戴着耳机聆听，也是错误的方式，因为耳朵不舒服，这样也会影响入睡。
最佳的方式：
就是把耳机放在枕边，调整耳机到一个适合音量，这个声音听起来很舒服，很放松，以不影响正常入睡为原则。
抑郁症严重，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，怎么才能走出来？
这些都是抑郁症的症状，不过可以走出来。抑郁症的人心情烦躁，遇到不顺利的事情，控制不住情绪，暴躁发怒，对将来绝望，有想死的念头，消极的思维也形成自动化思维，难以控制。出现这些症状的核心因素是焦虑，是对自己能力的低估，对问题难度的放大造成的。
要理性的评价自己的能力和长处，看到自己有能力做好很多事情，科学的评价自己面前的问题、工作，多数都是自己以前做过的，并且曾经做得很好，现在认为做不了，是因为焦虑推动人的灾难性思维，把难度放大。
只要心情平静下来，就能知道自己能做什么，在积极实践，就可以走出当前的困境。
想问一下，偏激怎么改？
偏激的朋友，往往有強烈的参与感，他是个感情充沛的人，勇于出头露面，敢于天下先。但是偏激的人，往往会陷于片面，对于事物不求甚解，一叶障目 不见泰山，他们的言行举止容易出格，也不利于团结周围的朋友一起行动。片面行事者，在碰壁之后，有的会吸取教训，在日后的工作中有所改进。但是偏激作为一种秉性，是溶和在血液里的东西，是很难改变的。所谓江山易改秉性难移，所谓三岁看到老，不全是无稽之谈，是人类生活史上的结晶。和偏激相对应的是无动于衷，是莫不关心无所事事。另外一种优良的品质就是泠静沉着应付裕如，他们以一种平和的心态面对可能发生的正常和异常的问题，因为他们懂得不冷静的面对，会适得其反的。
谢谢邀请！
偏激表现为看待问题，认识问题较为偏激，不够中肯，公允，以自己的好恶去论人论事，缺乏理性的态度和客观的标准。偏激的人以绝对的，片面的眼光看问题，总是带着有色眼晴，以偏概全，固执己见，钻牛角尖。生活中，偏激的人很难与人相处，喜欢和人抬杠，只要不合自己的意，就要去喷一下。
要改变偏激的行为，首先要学会包容，谦让，积极主动地融于集体之中，在与别人的交往中学会理解别人，信任别人，消除自己的偏见。
一旦自己不知不觉中对某个人或某种事表现出偏激行为，事后应重新分析当时的想法，找出当时非理性观念产生的原因，然后加以改造，以防在犯。
不要对他人和周围的环境充满敌意，要时刻提醒自己，待人处世要注意保持平和的心态，这样会减轻敌对心理和强烈的情绪反应。
要在生活中学会忍让和克制，还要有耐心，要懂得只有尊重别人，才能得到别人的尊重。
偏激，顾名思义，就是太过于极端。
我认为之所以偏激，就是遇事想的太少，想到一点就不在发散的想了，而且想到这一点，自己还特别的坚持这一点，别的都不管了，别人就算有别的建议什么的，都听不进去了，完全沉醉于自我的世界里了，不好听的说就是刚愎自用了吧。
想要改变偏激这一点，也是很难的，毕竟这是个人的心性，性格等一系列生活环境而产生的。要一点点，潜移默化的改变。
首先，你要给自己树立一个心里暗示，而且这个暗示要强烈，强迫自己每做一件事情之前都要想多一点，多听一听他人的意见，强迫自己按照别人提的意见的思路向下想一想，或者事情不是很重要的时候，就适当的按照别人的方式去处理，看看以人家的方式处理结果怎么样，然后在和自己所想思路处理结果相比有什么优缺点，好好的总结总结。
我相信，只要你觉得有时候自己想的也还是最好的，甚至还可能走岔路的时候，你自然而然会改掉你偏激的习惯了吧。
这个时间可能很长，但不要着急，习惯的改变本就不是容易的，但只要坚持，相信会改变的。
（个人想法不一定适用😅）
🙏🙏🙏按佛学解释来说 性格偏激是一个人 因果业力 所现 是一个人出生到成长过程中从性格上呈现出来的 是往世中日积月累而通过时间推移 业力 所现都是自身造成曾今在宿世中做过错误之事 今生业障所熟呈现性格偏激 做事做人和平常人不同 属于自私自利型 做什么事都以自我为中心 要改变其自身 必须和正能量的人交往共事心中有阳光正能量充足 偏激通过时间必将改变其自身 换的一身轻松。 现世人按佛学讲所有的一切业障都是 一切唯心造，万般不由人。
偏激的人大多都是自信又自卑的。何谓自信，就是对于自己的言论极度认可却不听取他人意见。何谓自卑，便是某种原因下想要证明自己而产生。
偏激的人具有以下三个特点：
1 认识上的片面性 偏激的人以绝对的、片面的眼光看问题。总是带着有色眼镜，以偏概全，固执己见，钻牛角尖，对人家善意的规劝和平等商讨一概不听不理。
2 情绪上的冲动性 偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事，缺乏理性的态度和客观的标准，易受他人的暗示和引诱。
3 行为上的莽撞性 偏激在行动上的表现是莽撞从事，不顾后果。
所以如果改变自己的偏激行为和想法，我觉得该一一击破。
首先，抛开一切偏见，多了解之后用理性的眼光，多反复论证后再下定论，不然你就是别人口中的三季人。
其次，情绪上学会克制，别做一个孩子才会做的事，所谓性情中人并不是无条件的随性而为，而是建立在不伤害他人的前提下。一个懂得克制自己情绪的人不容易被外界因素影响自己的理智，看待问题的时候更加冷静，更不容易误判。
最后做事之前三思而后行，别因为冲动而做错事，有的事可以原谅而有的事只有后悔。做任何事情之前权衡利弊，再考虑怎样用最小的损失去做好。
可以看看论语，易经，道德经。古人说的话都很有道理，不单单只是教你怎么做人也是教你怎么轻松活着。
到此，以上就是小编对于异常心理的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于异常心理的调节的2点解答对大家有用。
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