驾车怎么调节心理,驾车怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于驾车怎么调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍驾车怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 开车老是紧张怎么办呢？

开车老是紧张怎么办呢？

开车紧张可能是不熟练造成的。分享一下我的经历:我是上学的时候学的车。学完跟没学一样，第一次摸车兴奋又紧张 开起来才发现根本不是教练教的那么回事，挂不好挡 油门刹车离合都配合不好。还好有人及时制止了我 当时我还挺生气 现在想想真是后怕。

后来有机会开了，车少人少 路况好，刚开始也是不熟练 兴奋大于紧张。

买车后第一次开车进沈阳 也是非常紧张。

开好几年车无事故，直到有一次追尾，之后半个月开车特别紧张和小心。

开车都得有个适应的过程，开始因为不熟练，对车和路况不了解 造成的紧张很正常，慢慢适应也就好了。如果一直这样 可能是不太适合开车 紧张容易造成交通事故 还是不开的好！

主客观因素都可能导致开车上路紧张的心理。避免这种现象，做到必要应对的物质条件和心理准备，防患未然，不打无准备之仗，胸中有数方可缓解紧张情绪引起的紧张心理状态。

行车前，带齐自己相关证件，车辆的各种证照齐备，包括随车工具，灭火器，三角警示标志架，冬季雨雪天防滑器具。根据路程远近状况，随行人员多少、携带必须的生活用品以及应急所需食品饮用水。

检查车辆安全技术状况，轮胎气压，备胎是否符合规范标准，方向，制动，灯光，油料，机油，防冻液，玻璃清洁剂一并属于检查范围。这些都是必不可少的重要环节。

路途遥远避免疲劳驾驶，不熟悉路段使用导航定位系统，路遇堵车状况，要有耐心。行驶过程中，在规定限速范围内，科学把握快慢速度，不跟车过近，不频繁变道抢道，不与别人较劲，非紧急情况不猛踩制动，以免造成被追尾。

雪雨雾夜天气情况下，正确使用灯光，宁慢勿快。路遇交警例行检查，不卑不亢，按示意位停车，主动配合检查就是了。驾驶过程中自信而不自负，按路权分配行驶而不刻意认死理，宁慢勿快并非老牛拉车不变速。

其实这些事先检查准备的工作，也是对自己紧张情绪心理，自我缓解调整的一个过程。注意这些细节，养成经常性习惯，达到手到擒来，操控轻松自如的程度，还紧张什么呢？

　　1、心态要好

　　首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。

　　2、找人陪驾

　　刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半，万一在驾驶中出现什么情况，也会及时地提醒和帮助你。有一个熟手陪你上路时好处是很多的，在你实在是不知道该怎么开车时，你的陪同熟手还可以下车为你指挥下，在车前面为你和车开出一条通路，另一方面也促进了人际关系。

　　3、做好准备

　　上路前，记好和明白你开车的要领，一定要熟悉一下刹车、油门、离合器，以防紧张的时候将油门当刹车踩这是相当危险的。如果有目的的行驶要弄清和明白自己行驶的路线是怎么样的情况。

　　4、勤加练习

　　如果还是紧张就可以在夜晚时找一个空旷的地方行驶，多多练习，练习时大可不必一步一个脚印按照教练的操作来驾驶，可以随意些，速度慢一些，等有信心了，在上路会好很多，就不会有紧张感了。

　　新手开车如何避免紧张

　　1、新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

到此，以上就是小编对于驾车怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于驾车怎么调节心理的1点解答对大家有用。

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