心理调节失败案例,心理调节失败案例分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节失败案例的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节失败案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？
2. 不会控制自己情绪，心理素质差，心情不好的时候喜欢自虐，应该怎么办？
3. 抑郁症严重，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，怎么才能走出来？

考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？

思变。人生漫漫，考研失败只是我们在人生中选择的一个小结果，完全不能证明什么的。大千世界，我们的选择还是非常多的，考研只是让自己能在找工作的时候多一点优势和竞争力，没有考研我们也可以通过其它途径来提高自己的竞争水平，要用尽各种方法来证明自己，现在绝望的原因，一方面来自一次考研失败，另一方面是找不到证明自己价值的方式。

可以静下心来对自己的未来做一个规划，是继续考研还是找工作，有一个总体的把握，还不是一味地陷入考研失败中不能自拔。你先找一个工作缓一缓，等彻底想通了，再进行考研也不迟。同时需要看到的是，研究生人数在扩招，可以预见学历是要大幅贬值的，要把时间和重点放在提升自己能力和水平上，企业一方面是要看学历的，但同时也非常注重个人的能力和水平。要学会走出来，要学会思变，或许就会达到山重水复疑无路，柳暗花明又一村的效果。

我身边有个亲身经历，就是我自己侄子今年高三并且抑郁了，而且非常严重。主要原因他觉得在学校里面学习一般，与同学的关系有几个不太好，产生了自责与自卑，而整天沉迷于游戏.

他的价值观产生了严重偏离，看见人恍惚，不想上学，看见人和同学就害怕，爱上了抽烟，喜欢一个人发呆沉默。

常常觉得活着没有啥意思，很极端，负面严重

和考研失败一样，对自己产生失败的挫败感，而且不让自己从里面走出来，呆在黑暗里看不到光明，感觉世界都没有爱。

其实失败是成功之母，没有失败哪有反思反省，那么后面的成功，人生要经历无数次的失败才会换来一次的成功。

一次考试不通过，不代表人生一辈子都不通过，不代表一生都是失败，那么人生一直都是失败的，也有坦然接纳，这就是一种好的心态，敢于面对承受的心态，风风雨雨才是***生.

未来的路还很漫长，考不过没有关系，可以重新考，不通过无所谓，不读研究生也可以生活的非常好，出了社会也一样可以学习读书。

人生有很多种活法，唯一的就是不要和自己过不去较真儿，这才是浪费时间。

好好闭门思过一段时间，像过电影一样反思，你的这一路走来，爸爸妈妈给你太多的期望，实际上他们是在哄你、骗你，他们把自己到死都实现不了的奢望或者叫理想，在你不懂事的时候就硬生生的塞进你幼稚的脑壳！还有你的老师，他们更是胡说八道和忽悠孩子，明明自己几辈子都做不到的事，非要去忽悠你们去追求，金钱、权利、美女，孩子啊：说到底都是父母和老师骗了你！你的人生路才开始，考研只是一场校园里的传销，考研失败是好兆头！因为你的人生赢了，别忘了条条大路通罗马！

把你的心放大一点，再放大一点！把眼光看长远一点，再长远一点！漫漫人生路，这个事情又能算上什么！

人生，十有八九不如意！不确定、无常才是人生的常态。

看看你周围，有多少人都连大学都没有上，何况是考研究生呢，他们不是照样整天乐呵呵地，是他们傻吗？是他们没有追求吗？是他们消极吗？都不是，他们懂得随遇而安，他们懂得知足常乐，面对任何不测，面对任何不如意，面对任何挫折，面对任何灾难，淡定、淡然处之，坚定、坚强应对！也许他们更懂得生活的真谛！

我建议你现在想一想，你有什么，不要老想你失去了什么；想一想你拥有的还有多少人没有；想一想你想在所过的日子还有多少人经过努力还过不上。

贪嗔痴乃人之本性。想一想你的父母养活你多么不容易，我们是不是要为他们着想一下，不再贪恋个人的所谓梦想，没有考上又怎么啦！？影响你一时找更好的工作，但不可能影响到你找不到工作。

干啥都能活得潇洒与精彩！哪个行业的里面没有状元？你当时参加考试时就能觉得你一定能考上，这个世界上没有百分之百的事情，开阔一下你的心，开阔一下你的视野，只要能充分发挥自己的长处，在社会中过上踏实的日子，就是每一个人的成功！

这点事不算什么！听我的劝，昂起头，好好地生活，你会看到人生不一样的风景！

人生的路那么多条至于吗？你可以理性地分析一下没上研究生的弊端和好处。（马克思不是教我们辩证看待问题吗？如果你困在局中可以让局外人比如你的师兄师姐老师帮你分析一下。我举自己为例，说说自己没读研的好处。我2013年本科毕业就到学校工作了，然后2016年结婚买房。如果我读研了后面的事就会推迟。而2016年[_a***_]的房子翻了一翻。我还好赶在了末班车。而事实证明,如果我读三年研究生出来，还不一定找得回我现在这份工作。编制不是每年都有，学校对教师的要求也越快越高，竞争也越来越大。所以在我看来啥都有趁早。虽然我没读研，在我生完娃后立马又考了母校的双证研究生。这样学校工作家庭都没耽误。孩子人生是一场长跑，调整一下顺序也没什么，不要低估了人生的可能性。未来可期，尽管热爱，尽管努力💪

不会控制自己情绪，心理素质差，心情不好的时候喜欢自虐，应该怎么办？

万物皆因果，解铃还须系铃人:

1.是因为自幼娇生惯养，所以遇挫脆弱？

2.是因为自幼家庭不和睦致使身心不健全无法自控情绪？

3.还是因为后天的苦难将她折磨成泪人？

调查出情感的历史背景，有的放矢，即可改善情绪，祝好运！

从以上描述看，其中有性格层面的问题，也有一定的心理问题，但，本质上是身体层面的问题。

这类性格，与心理学上所称的“高敏感性格”有多部分吻合，但又超出了“高敏感性格”的正常范围。这是问题的复杂性所在。总体而言，“高敏感性格”既不是什么性格障碍，也不是什么心理疾病，而是一种天赋。有一本书叫《高敏感是种天赋》，建议买来看看。高敏感特质的人，对细节的感知能力是常人的很多倍——别人需要冥思苦想才能意识到和想明白的问题，你瞬间就感知和参悟透了。所以，首先不要完全排斥自己的这种性格。相反，要有某种程度的自信——你的性格里，不全是你认为的缺点和短板，还有常人没有的特质和擅长。

这种性格的形成，大多与童年的经历密切相关。一是童年可能有哮喘病史。二是童年所接受的家庭教育造成了严重的心理阴影。比如，单亲家庭长大。或者父母教育简单粗暴，总是打压和挖苦孩子；或者父母的教育主张无法统一，总是你东我西，都会给孩子的童年造成不可逆的心理、性格和身体伤害。有一句非常经典的话——“***的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。

再就是身体的问题。极度脆弱、玻璃心、爱哭甚至还自虐，这显然已经超出了性格或者心理的范畴，是身体层面有恙了。初步判断，应该有心阳不振，小肠经严重淤堵、气血两虚，肝肾亏虚等几方面的症状。

你好，我是@如是斯文，很荣幸回答你的问题。

一点都不会控制自己情绪，玻璃心，极度脆弱，心理素质极差，心情不好的时候特别能哭且爱自虐，应该怎么办？

我还不是传统意义上的成功人士，自身也有不少的缺点和疼痛需要忍耐，我没有什么速成的好办法，我挺大的了，所以感觉你应该是一个弟弟或妹妹，如果我有一个这样的弟弟或妹妹，我有几句话想和他/她分享。如有冒昧，请见谅。

今天的你不是只由你造就的

教育学上有一个很重要的课题，是探讨遗传、环境和教育在人的身心发展中的作用。几条公认的结论: ①遗传素质是身心发展的物质前提; ②环境（包括自然环境、家庭环境、社会环境等）在人的身心发展中起决定作用; ③其中教育（家庭教育、学校教育、自我教育）对身心发展又起主导作用。这说明什么？这说明现在的你，包括性格、思考方式、行为习惯，不论是好的还是坏的，其实是由很多因素造成的。你自认为的所有这些缺点，也都是以往生命的过程中由各种因素综合导致的。说这么多，不是让你抱怨遗传条件、抱怨家庭环境或者教育，自暴自弃，而是要避免你思考极端，钻入牛角尖，做出伤害自己的事情。自虐不可取，生命和健康大于一切。

你是一个勇敢的人，比大多数的人都勇敢

人无完人，都会有这样或者那样的缺点或者问题。有的人对缺点视而不见，任性而为；有的人什么都不做，希望缺点自行消失；有的人借酒消愁，麻木自己。只有一小部分人能正视自己身上的缺点，并想办法解决，这些人都是勇敢的人。你能反省自己，比大多数的人都勇敢。

接受自己是改变的第一步

今天的你不是只由你造就的，未成年前你需要依赖老师、家人，行动没有绝对的自主性。所以，要接受自己、包容自己。当你成人后，尤其是走入社会工作后，你就是一个独立人，需要为自己的人生负责。你能认清自己的问题，积极收集答案，证明你已经迈出了改变的第一步。

接受自己，然后呢？

• 多读一些书，如历史书、心里学、等经典书籍。 "一本书像一艘船，带领我们从狭隘的地方驶向生活无限广阔的生活海洋。——凯勒"
• 要培养一技之长。你的“玻璃心、极度脆弱、心理素质极差”其实根本原因是缺乏自信。培养一技之长，让自己在某一领域突出，会增强自己的自信心。
• 运动能使人变得开心，找到一个适合自己的运动方式。
• 永远爱自己。
• 等待。耐心等待更好的自己。

玻璃心的人一般在心理上不自信、不独立，可能很有能力、但对别人会产生依赖感，同理心很强、情绪容易被亲近的人带偏了；首先要做到的是在生活上独立和心理上独立。

玻璃心的人心理敏感、多与小时候的生活有关，偏于性格内向、这样的人要多学习，尽量少看少接触负能量情绪的人，玻璃心就是自己的磁场能量偏弱，容易受能量强的人影响，所以请多接触性格开朗、拥有正能量的人或多看些正能量的书籍。

心灵鸡汤在能力强的人来看也许是骗人的，但正能量的心灵鸡汤的确可以让一些玻璃心的人开悟。

为什么爱自疟呢？就是在和别人生气时，总是伤敌一千自损八百。

***用的方法只能是努力提升自己的能力、尽量远离让自己心情不好的人，尽量多看书、学会独立、享受一个人的独处(低质量的社交、不如高质量的独处)，强大自己的内心，强者多是孤独的；学习为自己而活！

能给自己造成伤害的、多是亲近的人，如果亲近的人曾经或经常给自己造成了情绪反感和烦燥不安、就请远离他(她)们。

我就不列举事例了、因为这种事例很多人自己都有体会。

我是@武夷山独行侠 、上述是我个人看法，如果您认为有道理就加个关注点个赞再走呗！

如果是小学生，去参加夏令营。

成人可以参加铁人三项。

尝试寻找一个勇敢的人暂时保护一下自己，但不会太长久。

读读渡边淳一的《钝感力》，看看能控制自己不。

寻找自己喜欢的事去做，那种伴随一生都不厌烦的，哭和自虐不算。

抑郁症严重，脾气暴躁，有轻生念头，有时候思维不受控制，怎么才能走出来？

感觉你说的抑郁症并不是典型的抑郁症而是暴力型抑郁症。

暴力型抑郁症是抑郁症的一种，它主要表现为易怒、冲动、多疑、敏感，有强烈的不安全感，渴望通过暴力来解决问题和解除心中的压抑及抑郁情绪。该类患者往往会非常较真，常常因为一些常人不以为然的事情而产生很大的怒火或怨气，很多抑郁症患者又因为不希望外界了解自身情况，而情绪难以舒解，为了消除这种怒火和情绪，他们往往会***取暴力的方式来针对自己或和自己关系亲近的人。因此暴力型抑郁症的最终往往会表现为自残或家庭暴力等。

题主，目前已经有***倾向，在抑郁症程度判定上，至少在中度以上甚至是重度表现，现在说让你看开一点，或者参加户外活动，恐怕能做到的情况已经很少了，题主应该先去精神卫生系统的医院诊断，介入药物治疗，首先把症状控制住，在辅以心理咨询做心理建设。抑郁症症状下降到一定程度时，可以***用运动宣泄，转移注意力，改善不良情绪等等，逐渐平复。

到此，以上就是小编对于心理调节失败案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节失败案例的3点解答对大家有用。

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