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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暴躁症心理测试自测题免费的问题，于是小编就整理了1个相关介绍暴躁症心理测试自测题免费的解答，让我们一起看看吧。

1. 性格暴躁的人适合看一些什么书？

性格暴躁的人适合看一些什么书？

1 应该看一些能够帮助平复情绪和减压的书籍。
2 由于性格暴躁的人往往因为过度的情绪波动而影响了自己的生活和工作，因此建议看一些自我调节情绪、减轻压力的书籍，例如《情绪控制的艺术》、《快乐的力量》等。
3 另外，也可以尝试看一些哲学类的书籍，通过深入思考和反思，有助于平复情绪，例如《论语》、《庄子》等。
当然，具体选择何种书籍还要根据个人兴趣和需求而定。

情绪往往主导脾气，改善情绪就能控制住脾气，因此首先推荐《情绪的解析》这本书，它能帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。

再推荐一本《情绪》这本书，它分析了如果我们无法用理性思维控制脾气，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。

它教会你管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人。

再看看《伯恩斯新情绪疗法》这本书，它要求你边阅读，边拿起笔做测试、做练习，请静心对待，以帮助你战胜不良情绪克制脾气。

1 适合看一些能够帮助他们平静情绪的书。
2 性格暴躁的人通常容易受到外界***而情绪波动较大，可以选择一些能帮助平静心境和情绪的书，比如宗教、哲学、心理学等相关的书籍。
3 推荐《禅与摩托车维修艺术》、《心理学与生活》、《庄子》等书，这些可以帮助读者理解自我、平衡心态、控制情绪，并且扩展人生观和哲学思考。

性格暴躁的人可以选择一些有助于平衡自己情绪与提升心态的书籍，例如：
1. 心理疗愈类：《你的情绪，释放它的力量》《情绪管理的艺术》等。
2.自我成长类：《人生自助》《自卑与超越》等。
3. 社交技巧类：《人在职场》《情商与人际关系》等，有助于提高自己的社交技巧和沟通能力。
4. 文学作品：如带有哲理深度和感性思考的小说或散文，能够引导性格暴躁的人放松心态。
总之，性格暴躁的人可以阅读一些有助于平衡情绪和提升心态的书籍来调整自己的情绪和行为习惯，缓解内心的压力，找到更加平静的生活状态。

《情绪,请开门》 

张维扬博士在《情绪,请开门》中,为我们打开了一扇新的窗子,告诉发展我们带来负面影响情绪管理也有一些自己的好处。他通过学习情绪进行分析研究理论、分析社会心理学、情绪可以构建一个理论,帮助需要我们中国重新认识自我情绪。

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