调节情绪的心理微课 ,调节情绪的心理微课教案
cysgjj时间2025-06-11 18:08:03分类心理调节浏览8
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪的心理微课 的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节情绪的心理微课 的解答，让我们一起看看吧。
适合做心理微课的主题？
我的情绪我做主微课程
大爱河南，守护战友
黄妍：河南公安抗疫党员心理服务志愿团队成员
河南省三门峡市公安局公安民警辅警身心健康服务中心 民警
心理微课是什么？
心理健康微课是心理健康教育的一项重要途径。 微课”是指以视频为主要载体记录教师在课堂教育教学过程中围绕某个知识点或教学环节而开展的精彩教与学活动全过程。
心理微课是一种以短***、音频或图文等形式，针对心理健康教育、心理疏导和心理素质提升等方面的主题进行讲解和分享的教育***。这些微课通常由专业人士如心理咨询师、心理教师等创作，旨在为广大用户提供心理健康知识和心理技能，帮助人们在日常生活和学习工作中保持良好的心理状态。
心理微课的内容丰富多样，涵盖心理疾病的识别与预防、情绪管理、人际关系、自我认知、学习动力、心理素质提升等方面。这些微课通常以简短、生动、实用的形式呈现，便于观众快速学习和应用。
近年来，随着心理健康意识的逐渐提高，心理微课在我国受到了越来越多的关注。许多学校、教育机构和心理咨询机构纷纷开展心理微课活动，通过线上平台、校园广播、班级授课等方式，普及心理健康知识，促进学生和社会公众的心理健康。
选情绪做微课的选题意图是什么？
选择情绪作为微课的选题意图主要是为了帮助学生更好地理解和处理自己的情绪，提高情绪管理能力。通过学习如何识别、表达和调节情绪，学生可以更好地应对生活中的挑战和压力，提高心理健康水平。此外，情绪管理能力的培养也有助于提高学生的自我意识和人际交往能力，促进个人成长和社会适应能力。因此，选择情绪作为微课的选题具有重要的实际意义和教育价值。
小孩十岁了，越来越不听话了，有自己的观点和想法，还有些叛逆怎么办？
我是余辉，国家二级心理咨询师，致力于情感，情绪，亲子，人际关系方面的咨询。荣格说过：向内看，你就醒来。我一直坚信：只要越来越多的人开始向内看，人与人的相遇，就会愈发真实而生动。
十岁，无论对父母还是孩子，都是一个特别的年龄。从大的环境来看，十岁的孩子，大多已经进入或者将要进入小升初的进程，压力和焦虑，难免会称为笼在家庭头上的乌云；偏偏随着物质生活水平的提高，知识信息的快速膨胀和传播，青春期的界定，也已经向前推进，十岁，恰恰是青春前期。而青春期，几乎就是叛逆的代名词。
首先，我们需要更多的了解这个阶段的孩子，了解在这种“叛逆”的背后，究竟在表达着什么。
作为父母，我们需要[_a***_]的是，青春期是一个人形成“我是谁”形成价值观，世界观的重要阶段，而为了形成独立的区别于他人的这些观念，形成真实的自我，就必须要和原来依赖父母的方式做个告别，换句话说，完成分离。而这样的分离，需要强大的能量和态度。青春前期则是储备能量的开始。孩子常常需要第三方给与这样的支持才能保持强大的能量。在中国传统社会里，会有各种各样的仪式，来标志着这个阶段的到来，父母，亲人，朋友，所有相关的人，都通过仪式认可了这个分离，这样被认可的孩子就能够获得极大的心理能量。
而现在社会足够自由，却也缺乏了这些仪式来提醒父母和孩子，这个阶段将要或者已经到来，彼此的方式需要进行调整了。在这样的情况下，孩子如果要形成真实的自我，就需要用更为激烈的方式来把父母推开，从而在这个心理空间中，找到自己的和父母的不同，这样一来，自然就显得“叛逆”。
其次，在生理层面，这个阶段的孩子已经开始出现了身体上明显的性别特征，生理发育在快速的进行着，这也给孩子带来了烦恼和不适应，而青春前期，则是萌芽阶段，有些孩子已经呈现出发育的前兆，也有一些已经开始发育，这都在为进入青春期做着准备。然而，这个阶段大部分孩子都被学业困扰着，尤其父母更是常常关注在学业上，不容易发现孩子生理上的变化和心理上的困扰，反而孩子和同伴之间会出现更多的交流，这也使得孩子在父母面前显得更加情绪化和“不听话”（相对于同伴之间的“听话”）。
到此，以上就是小编对于调节情绪的心理微课 的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪的心理微课 的4点解答对大家有用。
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