应激心理中介调节-应激心理中介因素是如何对心理应激起作用

本文目录一览：

• 1、应激心理危机干预有哪几个阶段啊?
• 2、如何增强对心理应激状态的调节能力
• 3、以下不属于应激中介变量的是

应激心理危机干预有哪几个阶段啊?

1、应激水平持续升高 进入第三阶段，个体的应激水平持续升高，可能出现焦虑反应或抑郁病情。这一阶段的应激反应更为严重，需要及时干预和治疗。心理崩溃症状 第四阶段可能出现心理崩溃症状，如自残和人格分裂等。这是心理危机最为严重的阶段，需要立即***取措施防止恶化。

2、三阶段分别是：常用的应对机制不能解决存在的问题，创伤性应激反应持续存在，生理和心理等紧张表现加重并恶化，当事者的社会适应功能明显受损或减退。当事者情绪、行为和精神症状进一步加重，促使其应用尽可能的应对或解决问题的方式来力图减轻情绪困扰，其中也包括社会支持和危机干预等。

3、事实阶段：受害者分享危机事件的具体细节，提供第一手信息。这一阶段有助于全面了解***背景，为后续干预提供依据。思考阶段：鼓励受害者表达最初和最痛苦的想法，释放情绪。这有助于受害者正视自己的内心感受，减轻心理负担。

4、心理危机是指心理状态的严重失调，内心矛盾激烈冲突且难以解决，或者精神面临崩溃或精神失常，甚至发生心理障碍等。心理危机的发展通常经历四个阶段。第一阶段是应激反应开始出现，此时个体的负面情绪和焦虑水平急剧上升，这种情绪状态对日常生活产生显著影响。

如何增强对心理应激状态的调节能力

平常要需注意塑造自身的自控能力，对于自身的具体情况***用某些合理方式 来克服自身的心态。例如，著名小说家巴波和人吵架时，就把舌头放到口中转十圈，令其情绪静下心来。

对于一些突发的***，人们总不免会产生一些心理上的紧张和恐惧，造成一种心理压力。对于这种因情感引起的生理反应，在医学上被称为“心理应激”。心理应激是人们在日常生活中，在心理机制上所做出的一种正常应激反应。下面，小编就来重点介绍一下有关心理应激的危害和调适方面的知识。心理应激与人体内的应激性激素有关。

追求爱好： 从事你喜欢的活动或爱好，如阅读、绘画、写作等，可以帮助转移注意力和放松自己。限制社交媒体： 适度使用社交媒体，过度使用可能增加紧张和焦虑感。规划时间： 制定合理的日程安排，合理分配时间，避免过度工作和压力。

以下不属于应激中介变量的是

调节中介因素包含心理调节机制、社会调节机制、生物调节机制。（对）中介因素指能够被用来解释预见变量和后果变量之间关系的因素，或可被用来确定一个变量如何或为什么能够预见或引起后果变量的因素。

在20世纪60年代初期创建了情绪评价学说，认为知觉和认知是******与发生情绪反应之间必需的中介物，被称为情绪认知理论的先驱。随着认知心理学的发展，评价理论演变为两大支派：激活理论--生理激活变量和认知的关系纯认知派--倾向于从环境、认知和行为方面阐述认知对情绪的影响。

这种变量一方面决定了大量的潜在应激源能否成为现实应激源；另一方面也决定了个体应激反应的性质和程度，把应激视为各变量相互作用的过程。Lazarus提出，应激的发生并不伴随特定的***或特定的反应，而是发生于个体觉察和评估一种有威胁的情景之时。研究发现应对方式、个人经历和个性等因素对应激反应起着重要的中介作用。

究其原因，可能是受灾轻的村民尽管初始暴露程度低，但震后仍住在破损房屋中，经受余震的威胁，后继应激水平高，同时灾民们满怀希望的社会支持却不足以满足其需要，加重了无助感，由此引起的[_a***_]情绪得不到及时缓解，加大了PTSD发生的可能性。

改变了强化量，每一组都给16粒食丸。结果，白鼠的操作水平迅速发生变化，各组白鼠都很快地调整了自己的奔跑速度。尤其是第1组和第3组，其操作水平与原来的速度有很大的反差。克雷斯皮由此得出结论：强化量本身并不影响学习或习惯的形成，强化量是通过某种动机变量来影响操作水平的。

噪音不仅能够直接影响个体的健康，而且还会通过改变某些行为，对健康产生间接的影响。由于噪音人们会喝更多的咖啡或酒、抽更多的香烟，间接造成的。⑶对人的心理健康也有不利影响。如会引起头痛、恶心、易怒、焦虑、阳痿和情绪变化无常等。高噪音区域患精神病的机率更高。

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