心理应激的调节方法,心理应激的调节方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理应激的调节方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理应激的调节方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理应激的概念？
2. 情绪应激是什么意思？

心理应激的概念？

应激：机体在受到各种内外环境因素***时，所出现的以蓝斑-交感-肾上腺髓质系统和下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统功能亢进为主要特征的非特异性全身反应称为应激或应激反应。

由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。导致应激的***可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。

情绪应激是什么意思？

情绪应激是指人在出乎意料的情况下所引起的急速和高度紧张的情绪，一般面对的是突发性事件，比如突然安排的艰巨的工作任务或者天灾人祸。

应激让个体对威胁做出各种方面的反应：有一些反应是适应性的，另一些则是非适应性的甚至是致命的。

在心理学上，应激是一种反应模式。

当******打破了有机体的平衡和负荷能力，或者超过了个体的能力所及，就会体现为压力。这些******包括来自外界或内部的各种情形，统称为应激源。

举个例子：你在骑自行车的时候，在路口时遇到一个正想横过马路的老奶奶，会因为这个应激源而选择做出行为上的大转变，立即选择刹车。

到此，以上就是小编对于心理应激的调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理应激的调节方法的2点解答对大家有用。

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