自我心理调节的用途,自我心理调节的用途有哪些
cysgjj时间2024-06-29 17:21:48分类心理调节浏览45
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节的用途的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我心理调节的用途的解答，让我们一起看看吧。
有没有人做过心理咨询，管用吗，一般是怎么？
要知道我们任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇一些不顺、挫折或打击，因此产生各种困惑和烦恼，在这个时候，很多负面情绪也会随之而来，严重时甚至会影响我们的饮食、睡眠等，当这些问题长时间都没有得到改善，求助于心理咨询师是可以给我们带来很大的帮助的。
在心理咨询中，咨询师的角色是训练有素的倾听者。当然不仅仅是单纯地听，在听的过程中还会借助言语的引导、真正“听”出对方所讲述的事实、体验的情感和持有的观念等，以此与来访者实现共情。通过倾听，咨询师了解来访者的心理问题、应对问题的固有方式及其根源，才能与来访者一起找到打开解决问题大门的钥匙。但是，咨询师不是建议者。常常会有人觉得心理咨询师就是在来访者倾诉完烦恼困惑后，对症下药，给来访者提供专业建议的。来访者拿到一个好的建议，就能解决问题。但事实并不是这样喔。
咨询师在某些问题上确实会有些分析之道，而最终来访者如何去选择、是否能做到都是在其不断认识与了解自身后的结果。就比如，对目前罹患抑郁症的来访者，咨询师会建议他们“不要多想，不要乱想”吗？不会！为什么？因为咨询师深深理解他们的不由自主，此时此刻的他们根本就做不到这样。而心理咨询更大的帮助是陪伴来访者能真正有力量去做到所谓的“建议”或“道理"。
通过心理咨询，来访者可以了解自我、打破局限，进而发挥个人的潜能，去处理生活中的问题，去为自己做最好的决定，***用更好的应对方式。而这通常是一段时间内的成长与变化，并不是短期可以达到的；所以心理咨询重在坚持，在一段时间后，相信你可以感受到自身的一个变化
希望这个回答能帮到你~对此还有疑问的也可以私信我继续交流~
我大学学的就是应用心理学（心理咨询方向），一般大学都设有心理健康中心。毕业前也在专门的心理咨询机构实习过，根据我所接触到来访者，大家普遍还是比较认可心理咨询的作用，例如每个人都有自己的小秘密和难言的事情，在心理咨询中心，来访者可以尽情倾诉，我曾经见到过一个女士来心理咨询中心就一直哭，哭了有近20分钟，心理咨询师耐心倾听，时不时递上纸巾，然后通过引导打开来访者心扉，第一次咨询结束后来访者频频表示感谢，自己压抑许久的情绪得以释放，也对未来有了明确方向；也见过有孤独倾向的小孩通过参加团体心理咨询，逐渐性格变的开朗，后期回访，家长们也都是比较认可。当然，前提是你要去最专业的心理咨询机构，里面的老师经验都很丰富。
读心理学能治疗自己的心理问题吗？
这个不一定能，因为人很难发现自己的问题，所谓医者不自医也是出于这个原因，并非医生不想治好自己的病。但凡事均有例外，对于那种自省能力特别强的人，自治也是能够做到的，当然这不是普遍情况，否则，咨询师、心理学家就没有存在必要了。
京城催眠师小语：
如今网上能搜到很多关于心理学的知识，有很多正确引导人们积极态度的观点。表面上的繁荣却掩盖了一个很重要的事实：“心理学跟心理治疗完全是两回事的东西！”，顶级院校里的心理学教授能启发、帮助、引导人们学会调整自己心态，但未必能进行一场效果十分好的心理治疗，也有可能存在的现象，一个不了解心理学的人却很巧合的完成了一次心理治疗。
所以，再次强调：心理学跟心理治疗并不是一概而论的。
我身边就存在很多年轻人也有这样的疑问，会说自己非常注重在心理学方面的知识，可是有时候自己了解得越多，却越觉得茫然，甚至还会陷入抉择。
就像有的家长，网上到处订阅一些信息，了解去如何教育[_a***_]，可是了解得越多，越发现自己不知道怎么去做。
前几年特别流行问一句话，叫做：“你幸福吗？”，起初听到这个问题，可能得需要有一个充足的人生思想、以及经历广多的人生阅历才能谈出幸福的道理。应该是一位专家、学者或者教授才能回答得完美吧！
但是，我听到最满意的一个答案，分享给大家。
问：你幸福吗？
答：幸福是个什么我不知道，但是我知道，有一天我饿了，我看到路边有人手里拿着肉包子，那好，那个人就比我幸福；天气冷了，我冻得哆嗦，迎面走来一人穿着棉袄英姿飒爽，这个人就比我幸福。
似乎没有正面的表述出幸福的感觉，但是平凡两句话又散发出对幸福的思考。
到此，以上就是小编对于自我心理调节的用途的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节的用途的2点解答对大家有用。
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