的心理咨询,免费的心理咨询
cysgjj时间2024-05-21 07:58:29分类心理咨询浏览41
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于的心理咨询的问题，于是小编就整理了6个相关介绍的心理咨询的解答，让我们一起看看吧。
什么是心理咨询？
心理咨询是一种专业的心理健康服务，通过面对面或线上的交流，咨询师与求助者共同探讨和解决心理问题，帮助求助者在认知、情感、行为等方面得到改善和提高。
心理咨询的目的在于帮助个体充分发挥潜能，增强自我调节能力，解决心理困扰，提高生活质量，预防和减少心理问题的发生。
我想进行心理咨询，有什么比较靠谱的途径吗？
我建议你可以在今日头条上关注一下“今晚我和你”，这是武汉经济广播的心理访谈类节目。
喜马拉雅上可以收听到往期的音频，他们有微信群和qq群，加入后可以联系武汉雅心的工作人员申请分享自己的故事，也相当于免费的咨询。这是我目前了解的最靠谱的途径。
他们不会直接给你讲问题出在哪儿，是带着我们自己慢慢去看，看见就是改善的开始，看的过程就是疗愈。
心理问题也就是精神方面的问题特征为认知、情绪、行为等方面的改变，伴有痛苦的体验和功能的损害。例如：
2、抑郁的患者有明显的病态的情绪体验，表现为心境低落、闷闷不乐、***缺失、悲观绝望。
传统上心理的障碍即精神障碍，根据有无所谓的器质性因素分为：器质性精神障碍和功能性精神障碍，后者又分为重型精神障碍，又称精神病性障碍，比如精神分裂症等；轻型精神障碍，比如焦虑症、应激所致的精神障碍等。
通俗一点就是有以下症状，就可能存在心理问题，一旦出现请及时就医:1. 出现低落，伤感，自责的情绪，2. 容易被激怒，非常敏感易怒，3. 感觉悲观，无助，...4. 低自尊引起的念头“我没用”等抑郁
咨询心理医生的方式有很多种，第一，可以到当地三甲以上医院心理科咨询，第二到当地心理咨询机构（就是取得心理咨询资质的诊所），第三，可以通过网络途径进行心理咨询！第三种，如果是轻微的心理疾病，进行心理自疗是没问题的，如果中度，或者严重心理问题还是要面对面的咨询比较有效果！毕竟当面能更好的观察你的一举一动，语速，说话的方式，你的动作，等都能看见，心里咨询也要望闻问切的，所以，通过以上方式，帮您分析，判定，再结核您自身做出诊疗方案！
1.大概收费300-2000，国内比较知名300-800之间已经很不错了，超过2000这个价格就[_a***_]了。更不要相信那些我从不做个人咨询，做的话收费都是5000或者10000一个小时，那都是在准备收割你。
2.咨询双方是平等的，没有肢体接触，咨询中你是有自由选择权的，可以在任何时候喊停。单次收费，没有什么打包价，10次优惠什么的
3.咨询内容是保密的，除非涉及伤害自己或者他人不受保密限制，可以报警。
4.咨询师是陪伴你看见自己的固有思维和行为模式，找到影响自己心理或者社会功能的原因，反思做出调整，重新建构新的自我。
5.贵和便宜不能一刀切定论咨询技术好和不好，是咨询师的***、经验、职业素养及个人技术是否合你的气场。你们之间的对话是坦诚和真实而且是舒服的。
首先肯定一点，主动去找心理咨询师的咨询者他的心理动力是很强的，咨询效果会非常好。其次咨询者要知道自己为什么咨询。如果一个咨询有效果，那么老咨询师和年轻咨询师效果是一样的，老咨询师用的是经验而新咨询师用的是心。如果一个咨询有效果，那么咨询费贵贱的效果是也是一样的，关键在于咨询者与咨询师的匹配度。
一般途径有三个
1.三甲医院的精神科室
不同的城市都有心理科，医院的心理咨询收费低于市场收费，而且还可以用医保。不过需要提前排队预约。
医院的心理咨询，从医生的收入来说，开药一天可以看十几个病人，而做心理咨询一天最终治疗几个病人吗，收入会少很多。所以很多医生不愿意做心理咨询。
心理咨询的学习，前期开销很大，医院一般不报销，要自费学习，对于医生来说，做心理咨询不仅挣钱少，还花钱多，所以真正的学习心理咨询，懂心理咨询的医生不多。
2.心理机构
每个城市都会有一些专业的心理咨询机构，这些专门做心理咨询的老师他们的咨询时间很长，有的可以达到数千个小时，专业性比较高，但是收费来说也很高，一般是按小时来收费的。缺点完全自费，求助者的压力会比较大。
3。线上心理咨询平台
网上心理咨询哪个比较靠谱？
选择一个靠谱的网上心理咨询机构或平台，可以参考以下几个因素：
1. 专业资质：确保咨询师具备相关心理学或临床心理学专业背景，并持有相关认证或资质证书。
2. 机构口碑：通过网上搜索、阅读用户评价或社区讨论，了解机构的声誉和用户评价。
3. 咨询师团队：了解咨询机构的咨询师数量、背景及经验，以及其提供的咨询方式和服务范围。
4. 隐私保护：确保咨询平台有良好的隐私保护政策和技术措施，以保护用户的个人信息和咨询内容。
常用心理咨询工具？
心理咨询工具是指帮助心理咨询师了解客户内心情况的工具。常见的心理咨询工具有问卷调查，自我评估表，沟通技巧，认知重建等。其中，问卷调查和自我评估表可以让心理咨询师避免主观判断，准确了解客户内心状态；沟通技巧可以帮助心理咨询师有效与客户交流，提高聆听和理解能力；认知重建则是通过引导客户调整对生活的认知来达到心理疗愈的目的。各种心理咨询工具的选择取决于具体情况，应根据客户的需求和心理咨询师的经验来决定。
如何进行心理咨询？
1、门诊咨询：这是比较常见、有效的心理咨询形式。通常情况下能够针对来访者的具体问题提供有针对性的服务。心理医生不仅能听到来访者叙述的内容，同时还能观察来访者的表情、动作和情绪反应等，从而做出准确判断。
2、电话咨询：心理咨询师通过电话向来访者提供安慰和帮助的方便、快捷的咨询形式。这对于不愿面对面或害怕暴露身份，或无法接受异地的来访者，通过电话进行心理咨询也比较方便。
3、面对面咨询：这种方式有利于解决来访者的深层次问题，心理咨询师可以深入了解当前主要心理矛盾、心理结构、心理发展阶段等，并指导今后的咨询重点做出比较系统的判断和评估。
要进行心理咨询，首先需要找到一位合适的心理咨询师或心理医生。可以通过咨询机构、医院或互联网搜索来寻找合适的专业人士。然后，预约一次咨询会议，通常会进行初步评估和了解。在咨询过程中，可以与咨询师分享自己的问题、困惑和情绪，并与其进行深入交流和探讨。
咨询师会提供专业的建议、技巧和支持，帮助解决问题和改善心理健康。咨询的频率和持续时间根据个人需求和咨询师的建议而定。
心理咨询就是你跟他说一堆，到结束的时候就说些安慰你的话吗？
心理咨询师不是谁都能当的。
前两年，只要经过了一个什么考试，人们就可以很轻松地拿到心理咨询师认证。但后来发现这种模式很不靠谱，或许你训练三个月能当焊工，能当个小厨师。
但心理咨询师其实和医生的角色相当。想想一个人呢怎样成为医生呢？大约需要十年的专业学习才行。所以国家很快也认识到了这一点，果断叫停了各种心理咨询师的认证培训。
安慰的话谁都能说，但怎么说，可不是自由心证。
心理咨询的工作主要就是倾听，但这是在咨询师掌握大量心理学知识技巧和经验的前提下，通过观察、倾听、调查、分析来确定来访者可能存在的心理困境和心理障碍。并给出对应的治疗方案。
这可不是一般的安慰，而是在心理认知规律的指导下对人性体察和关怀。
治疗也不仅仅是安慰一下，而是一系列具体的指引。内容可以十分详细，可以说从天一亮开始，咨询师就会告诉具体应该***取什么手段进行治疗。比如系统脱敏法，就有详细的步骤，首先进行放松练习，每天一次，每次20～30分钟；第二步，构建焦虑等级；第三步，进行系统脱敏，开始建构想象、放松、打分等等。
此外还有大量的心理测量表帮助咨询师对来访者的心理情况进行有效评估。
所以，这可不是站着说话不腰疼，说两句大道理就完事的，而是一项系统工程。
所以，如果我们有什么心理问题，找专业的咨询师，是真有效果的。
到此，以上就是小编对于的心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于的心理咨询的6点解答对大家有用。
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