吵架心理怎么调节,吵架心理怎么调节情绪
cysgjj时间2024-05-07 00:24:37分类心理调节浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架心理怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吵架心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。
如果和别人发生口角，心里不高兴，怎么排解郁闷？
与人发生口角是过去的事，心理不愉快是现在的事，也就是说，用现在的好心情为过去的错误买单，不管这个错误是对方的还是自己的，你还在为口角的事生气，那么，这个错误就是自己的，因为你愿意为此买单，把现在本该的好心情换成坏心情。
如果我问你，你还想和对方再次吵架吗？答案只有两个，那就是想或不想。其实想或不想，都是为了不想，想只是多走一步而已，最终都是为了不想，因为没有人认为与人为恶是件开心的事情。
我们之所以会和别人口角，那是因为我们认为别人是错的或别人伤害了我们，对吧？想想，如果是别人的错，我们生对方的气，那就是用别人的错误来惩罚自己呗，这已是共识。如果是被对方伤害造成的口角，别人却不认识到错反而与你发生口角。如果给我们造成的经济损失或身体伤害，那就经公，拿起法律武器，如果只是心理伤害，象这种的人，你给他打双引号就可以了。因为你无法与一条咬你的狗辩解，那样毛无意义。
做人，就要做孔子说的那样：“智者不惑，仁者不忧，勇者不惧”，如果你认为别人是错的，还在为别人的错误买单，那就是惑，是糊涂。既使别人是错的，原谅他一回吧，我们设少一斤肉，反而显得我们大肚，宽厚仁慈。如果对方错了无理还不饶人，勇敢起来，不要慎怕，用智慧的办法，拿起法律武器好了。
别人我不知道，我的方式是不要和别人发生口角，即便避免不了，就让别人吵，我会抬腿就走。没有什么要发泄的，如果吵架的压力都承受不了，说明自己的性格太脆弱，现实中不能承受压力，不能承受委屈，在这个世界怎么能生存呢？抑郁症我永远都不会有，遇事要看淡，心宽才能活。
首先要分析发生口角的原因，如果是为了工作的事情，大可不必为了工作而生气，可能你们发生口角的两个人所站的角度不一样，导致想法不一样、看问题的深浅不一、解决问题的方法不一样，所以，不妨静下心来从对方的角度再想一想，可能孰是孰非问题就看清楚了，自己就不会那么郁闷和生气了；如果为了其它事情而争吵，尤其对方有辱骂、讽刺、态度蛮横的言行，你除了怼回去之外，通过此你看清楚了一个人的品行和嘴脸，大可不必再去生闷气，因为你被一只狗咬了一口，难道你还要咬回去吗？秀才遇到兵，有理说不清。因祸得福的是，你借此了解了一个人，从此不再接触或者少交往就行了；格局变大一点，就不会对类似的事情耿耿于怀，否则会越想越气，鸡毛蒜皮的小事确实不值得你为它生气，何苦呢？退一步，海阔天空。
尽量不要与人发生口角。
因为那样做没有什么意义，自己也占不了多少便宜。
特别是一图一时口头之快，再造成一些严重的危害就得不偿失了。
与人为善，与人要有界限的活着才是我们要认真思考的事情。
在心理学中，往往因为没有界限感而受到重创的案例特别多。也是无法认清自己的一个表现。
有时我们感觉自己很强大，也容易被人利用，承载了很多自己不该承担的东西。让自己背负了太多的压力。
这样既不会被人冒犯也不会冒犯他人。
我以前经常遇到这种事，现在心理强大所以可以和你分享下，都是干货！
首先要知道，时间可以冲淡一切，一般日常的不愉快、小心塞（特别让人生气的除外），不会折磨你超过3天，3天后就算你再去想也感觉没啥了。
第一种：发泄法。具体做法是
找个没人的地方歇斯底里大喊大叫大叫打骂一通，或者去***自己包个间各种嚎。
疯狂运动，累的爬不起来那种。
如果你的城市有“发泄吧”，就是那种可以各种砸东西的也可以用。
有一点一定要注意，不论哪种方式，必须弄到自己精疲力尽为止！
第二种：精神替代法。上面那个是不让身体闲着，这个是不让你脑子闲着。
依然选个没人的环境，找本书大声朗读，不可以快读，要仔细朗读。
两人经常吵架怎么办？
两个人经常吵架，要看因为什么吵架，没有不吵架的夫妻，小吵小闹是正常的，要是一直争吵的话，两人的关系就出现问题了，在这样的情况下，两人都必须好好冷静一下，反思自己的言行，检讨自己的不足，如果说两人吵架时都比较强势，感觉不到自己有错，这样彼此都会心烦心累的，会让两人的感情很快下降，两口子吵架有一个人必须做出让步，特别是男人，要大度一点，不要总是去争吵，夫妻之间没有对错，也吵不出个结果的，但是前提两个人谁也不要做对不起对方的事情，如果是因为这种事情吵架我感觉没必要，凑早离婚，没必要吵下去。如果是天天因为家里一些鸡毛蒜皮的小事两人都冷静一下，男方认个错道个歉，女人就爱听好话，男人学会哄，女人就爱唠叨唠叨，发发小脾气，男人在这时就逗逗乐估计她也就发不起脾气啦！这样两人也吵不起来啦！
和前任就是吵架吵分手的，他没劈腿前还好，劈腿后一点小事都能吵起来。
他说我总爱翻旧账，我嫌他不会关心我，不懂在乎我。
我们吵着吵着，就冷战了，冷战了两个多月，默认分手。
其实，你会发现，一段感情刚开始时，彼此都很包容对方，说错话，做错事，都能被原谅。
但相处一段时间后，怎么也容忍不了对方的生活习惯，说话方式，缺点毛病，芝麻大点小事都能吵起来。
感情都需要一个磨合期，矛盾频发的日子里，你才能真正看清对方是怎样一个人，到底是不[_a***_]自己。
所以，吵架也是彼此选择要不要继续下去的机会。
但，感情里只有吵架，这段感情不要也罢，毕竟大家谈恋爱是冲着甜蜜去的，谁愿意总是看那一张臭脸呢。
吵架不可怕，关键看为了什么吵架，如果两个人能在吵架前好好沟通，吵架后主动认错，愿意包容对方，我觉得这样的吵架才是值得的。
两个人经常吵架，说明处于势均力敌，没有真正分出胜负来。他们可能还会继续的吵，一直吵到其中，一方认输为止，就如同动物界争取王位一样，只有一方彻底的征服了另一方，便不再争斗。但是我们作为人类，我们应该有更高级的处理方式，那就是协调沟通。
如果是普通朋友之间的吵架，可能就是为了某种利益关系而吵。我们就要找出问题的根本原因，通过协商，彼此作出让步，使双方利益最大化，结束不必要的纷争。
如果是两恋人或新婚夫妇吵架，那么他们就有一个磨合期，通过吵架来调整彼此的行为习惯，当达到相互适应后，就分出了胜负，便不再吵了。
朋友也好，恋人也罢，当冲突实在无法解决时，最好是分开。天下这么大，投缘的人应该大有人在。
到此，以上就是小编对于吵架心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架心理怎么调节的2点解答对大家有用。
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