地服心理调节,50种心理调适与治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地服心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍地服心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 婆婆以前对我很冷淡，现在病了，我照顾她时，感觉心里委屈，怎么排解情绪？
2. 表面平静，内心其实很烦躁，甚至想骂人，怎么调节？

婆婆以前对我很冷淡，现在病了，我照顾她时，感觉心里委屈，怎么排解情绪？

你感到委屈很正常，能够理解你的心情。

婆媳之间，本来就不像母女之间，有天然的亲情存在。二者的感情，全靠后天的培养。一般情况下，两人只是出于表面礼节的相处，并没有掏心窝子的情感基础。

虽然婆婆以前对你不够亲近，但是现在她病了你能够照顾她，这就充分说明你内心是个善良识大体的儿媳妇。

尽管时代变了，很多人变得自私并不以自私为耻，但是尊重长辈，孝敬公婆依然是我们中华民族的传统美德。所以说，从某种程度上讲，伺候公婆也是做儿媳应尽的义务。

再说，这义务也不只是为你自己尽，还为你的夫君尽。婆婆是夫君的亲妈，你对婆婆好，夫君都看着呢！相信他会对你愈加疼爱、愈加尊重。这样，你们的夫妻感情，只会日新月异的得到升华。

还有你的孩子，你对他们奶奶好，他们也会有感知，将来也会如你孝敬婆婆那样孝敬你。

当然，今天我们所做的一切，并不求未来有什么回报。正所谓施恩图报非君子，我们不求回报，只求自己心安，只求自己问心无愧。对长辈对小辈对自己，都是个交代。

尽心尽责，无悔人生。

只是，很多事说着容易做着难，特别是伺候病人这种事，特别是长年累月坚持不懈地伺候。那才是考验一个人本性是否纯良，是否有韧性的一件事情。

希望你坚持给自己的人生加分。良好的家风，就是这样一代代传承的。为你点赞！

婆婆做事有时一猛之及，说话欠考虑，特别文化低念书少，所以一些家务事留下了不愉快，使儿媳妇梗梗于怀。对于这些家庭锁事婆媳之间要相互理解，体贴和包容，绝不能攒鸡毛扎胆子，啥事都往心里去，致使婆媳之间产生隔核，关系疏远.、互不理解造成的。为了改变这种疆局的婆媳关系，首先就得从儿媳妇自身做起，对于婆婆对自己的冷淡行为和语言，别往心里去，耐心地和婆婆说清原委，用亲情的话语打动她的心灵。婆婆就是妈，妈妈没有错，只是当儿媳妇做得不好，对错勤交流不记过往的得与失，.家庭过日子就都是鸡毛蒜皮的小事，谁也不挑谁的毛病，化冷淡变热情，爹长妈短地在一起生活逐渐关系就融恰。特别是儿媳的心里把婆婆当成自个的妈，关系保证融恰。儿媳是小的关心和照顾老人是应该的，不能斤斤计较，自已嫁到人家就是人家的人了，到谁家随谁家，慢慢地就好了。婆婆要是有个头疼脑热，求医买药，做饭煮烫精心照料，啥事都抢先办，婆婆都看在眼里爱在心头，在也不能冷眼相待了。婆媳关系重在相处，两好割一好，经过婆媳的友好相处，关系就更加亲近了，以至达到婆婆是妈儿媳是女儿的美好结局，家和万事兴吗！粗浅观点说的不好请指教！

有一个自欺欺人的小歪理，听不听由你，婆婆得病，可能有百分之几或几微点包含有“冷淡”的因在里面，而这个“冷淡”非她一人意识所导致而呈现出来的，因为其“心”在抓外缘无明意识，以心外意识拿来填没自心本清的意识，非明白自心本来是清净的，如此越抓越糊涂，久之积抑成“冷淡”的果。

当然这得什么病的因不是这一因所酿成，但只有细细去体会，深深去反省自己导致生病的因，确实会省到因无明意识而引起的各种无明之举久之而酿成病，或心盲目向外攀、或嗜欲重劳累过了度、或嗔怪成了瘾、或傲慢无礼为寡人心等；也有正能量酿病的，或助人而自受外伤、或因公而伤等等，这些病却是积阴德所致，当然早晚会有福德在后等着。

一生之中谁人不生病，只有去了觉生病的原因，则一一照见自己是否以往也有如此例例之举过，慢慢就会放下怨由与委屈，以别人生病为警示自己当下与以后的生活质量，解脱无明烦恼纠缠自身心，助别人早日康复，尊老爱家，只有把自己了觉的清净心去同化身边的亲人长辈烦恼忧愁，渐渐的都会觉醒起来，时间不是问题，持守是基石，开巧了觉才是关键吧！

表面平静，内心其实很烦躁，甚至想骂人，怎么调节？

谢谢邀请！谁都会遇到不开心的时候，气急了甚至想骂人的时候也会有。这种时候怎么能让自己冷静，安静下来是需要自我情绪的管理，最好转移注意力，分散一下，必要时候强制自己闭目养神。这方法还是比较有效的，我尝试过的[害羞]

大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。也因为不懂收心养性，寻找能静下来的方法。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，

让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

人再豁达，也有块心底的伤。心再冷漠，有时也会红了眼眶。走得再潇洒，途中也会有迷茫。活得再漂亮，背后也会有凄凉。每个人的內心，都有几处不为人知的暗伤。人活着，是为了让自己开心，让身边的人快乐，让自己幸福，让家人幸福！

这种现象很常见，烦燥是内心中不满与压抑引起的。

首先要弄明白是什么引起你的不满意，让你产生的压抑心情。是对自己不满意，还是对别人不满意，还是别人对你不如意。

若是你对自己不满意，那就对不足之处补救，有错误的地方放过你自己，和自己和解，或者写篇日记把自己骂一顿。

若对他人不满，你奈何不了人家，就少处，浅处，或者是绕着走。更用不着和别人较劲，也别把自己活的那么矫情吧！

还好，你的意志力还能控制住情志，心中陈积的负情绪还不多，适当放开心胸，调整一下，很快就会恢复自然平静的，记住，你奈何不了世事，但你能奈何你自己！

可能积怨太深，得不到释放，加之本来的不易，心里澎怅而导致烦躁不安。其实人不要抱负太大，烦心的人繁杂的事，放弃一些，专攻长久性的，意义远大的，精益求精，创造永恒何尝不是一种高境界！。偏偏有的人非常大度，且善良懂事，却也有一个不可触碰的死角，偏有人总是触痛，造成不小的伤害！被无情伤害方，又恰好是任何痛苦的事情从来不会找外人倾诉，憋的心有多郁闷，多么憔悴，气的啊[_a***_]斑白，皱折叠加谁知道有多么的无奈呀？。

到此，以上就是小编对于地服心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于地服心理调节的2点解答对大家有用。

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