心理调节术 txt,心理调节术读后感
cysgjj时间2024-04-23 21:05:50分类心理调节浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节术 txt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节术 txt的解答，让我们一起看看吧。
过度思念一个人怎么办？
我想那一定是一个心底想见不能见的人，或者因距离而无法相见。
任思念流淌，感受自己的思念，如果可以，联系一下以解思念之苦。如果不方便联系，不抗拒自己的感受，允许自己的思念在，可以用日记或者信件的方式让思念从笔尖流淌，表达出来。我们的所有情绪、感受都需要被看见。但同时，带着思念，收藏着思念，去投身于事，可以是工作、爱好、运动等等，也积极构建与人的关系。注意力的***慢慢分散，有新的附着，情感情绪有新的满足渠道了，思念的强度就会减轻一点，不会“过度”而让人受苦。
如果两人相隔很近，我会打电话约她，在某个幽静无人的小树村见面。
如果两人相隔甚远，我每天给她打很多次电话或视频聊天，告诉她，我有多想念她如何如何的爱她，如果这样都无法控制自已，还疯狂地想她，喝酒，一醉解千愁，床上一躺，啥事都解决了。
过度思念一个人，那就大胆想念呀，勇敢表白，得不到的就是最美的，也许得到了就不想念了。
过度思念一个人，就应该勇敢表白，爱一个人没有错，过度思念一个人，那就联系见面，聊天问好，思念一个人就应该用行动告诉他，没有必要控制自己的感情，爱就说出来，你不告诉别人你爱她，她不会知道，也许那就会错过。
过度思念一个人，那就告诉她，如果她也喜欢你，那就是彼此喜欢，就可以在一起，就不用在想念了，如果她拒绝了你，不喜欢你，你也可以慢慢忘记，就不会再期待，不会再猜测，不会再打扰她，时间久了，也许思念就会减少，失望多了，就会绝望。
如果真的很喜欢一个人，那就告诉她，至于结果怎么样你左右不了，但是只要自己勇敢说出来，那就不留遗憾。爱情最怕的就是没有勇气说出来，一辈子都遗憾。
你肯定有这样的感受，当你爱恋一个人时，心里总会在不经意间想起——当你走在路上时、和朋友聊天时，或者追着剧，刷着朋友圈时，脑海里会自然的蹦出“她”或“他"的影像来。这种思念如影随形，渗透进生活中的点点滴滴，看似不存在，却又总能在某一时刻某一地点，把你拽进思念当中，经久不散。
想念一个人，是美好的情感，也代表我们的心理是健康的。但过度思念一个人，有时会适得其反，变得不能安心工作，沉迷于情感的误区！
其实凡事都有度，当你如果过度思念一个人，我觉得不妨找一个安静的地方，比如悠闲小资的咖啡馆，晒晒太阳，听听音乐，翻翻书籍，或者在公园的僻静之处，散散步，坐在草坪发发呆，让想念流淌出来，想笑就笑，想哭就哭，把情绪挥散出去，也是个不错的选择。
人生有许多的牵挂和责任，这也是使我们活着更加充实和有意义的机遇及挑战。但有时，对某些人或事过度的专注，或增加自已的心理负担，长此以往，对身心健康不利。
就今天的这一问题：过度思念一个人怎么办？简单谈谈精浅的看法。
首先，我们肯定，您是一位重感情的人，性情之人，值得赞佩。
但是，“过度”二字，则提醒我们，如果发现自已有这种倾向，是需要及时调整的，因为人的精力是有限的，顾彼会失此；同时，人长期“过度”专注于某一事物或人，容易使自已的精神或思想处于高度紧张或集中状态，打个不太恰当的比方吧，好比一张弓，时时拉紧了弦，那么，对弓本身的损害，大家是可想而知的。
当我们过度思念一个人的时候，怎样调整心理呢？可尝试以下几种方法。
1、注意转移法。理智的转移自已的注意力，使自已更充实的投入到学习、生活或工作之中，淡化那个人的形象。
2、合理宣泄法。适当通过散步、漫跑、登山高呼、写日记、与密友交流倾诉等方式，把这种思念展示出来，免得压抑内心久了，伤身伤心。
3、理智控制法。若是思念无期，例如思念已分手的恋人或已不在的亲人等，那就更需要适可而止了，站在对方的角度想一想，时时告诫自已，每个人都有各自的生活，自已安好，便是晴天。
谁有被骗了的经历，被骗了多少钱？心里难受怎么办？
基本上所有的人都有被骗的经历，只是被骗方式和钱的数额多少的不同而已，那次被骗让我刻骨铭心，但也让我成长不少。
那是2006年，我刚换了个单位，工作由繁忙变的轻松，一下子难以适应，就想干点副业让自已充实一点，再挣点钱补充家用。于是就在网上找了“一本万利”的项目：对方包销全部产品，我只需花三万元买机器就可以了。结果，我花钱买了机器，却生产不出产品，再联系厂家，已联系不上了。
当我知道被骗后，彻夜难眠，肠子都悔青了，但还不能给同学、朋友讲，因为他们都劝过我，我没有***纳，一意孤行，才导致这个后果。一连好几天，睡下就是想这事，我知道这不是个办法，老这样下去，身体就跨了，钱还是要不回来， 我得想办法去解决当时心理问题：
一是勇敢地接受事实，认真总结汲取教训。人生本就是磕磕拌拌中前行，在纠正错误中成长，被骗这个成长经历对以后的人生并不都是坏事。通过认真总结，分析为什么会被骗，以后怎么防骗，全面提高个人在这方面的认知能力，塞翁失马焉知非福，说不明对以后的创业防骗方面打下基础。
二是加强体育[_a***_]，转移注意力。想是想明白了，可能从感情上一下了还接收不了。那怎么办，我是通过跑步锻炼，那几天每天最少五公里，回到家里累的一动不动，也没有精力再想那些糟心的事，很快就睡了。如果你不喜欢锻炼身体，也可以唱唱歌、与朋友聊聊天，做一些高兴的事情，过段时间，抑郁的情绪自然就好了。时间是最好的疗伤剂。
三十多年前，我在家里被两个自称大学生的一对青年男女骗了。
事情是这样的，年轻时有个偏头疼病，一犯时，疼得要死不能活的。那天，村里来了一男一女俩年轻人，他们说是下来实习给村民看病的，当时，这样的事例很多，有下乡剪头发的，有下乡修电器的，收费都不是太高。
他们询问我一些情况，又给我讲一些类似的症状，感觉他们说的也很靠谱，然后又说如果不及时治疗，只会越来越严重，被他们说的很后怕，于是，晕晕乎乎买了他们的药了，他们告诉得很仔细，还留下了他们的联系电话。钱不多，只有五六十元。
看到我买了，邻居一个老太太也借钱买了几十元的，等他们刚走出村，有人说去找一家装固定电话给他们打个试试，打了几次，都打不通，才知道是被骗了，乡亲们都笑话我，家人也让我把药赶快扔了，怕吃出毛病了。
三十年以前，五六十元还是挺中用的，但也没法，钱是龟孙，没有再拼吧，就算花钱买个教训了。
说起被骗，本人实践。改革之前从来没有被骗！改革后，辞职后做点微小生意，本人命中无财，又心地善良、为人清正丶财上分明，连捡到的都写招领启事、多找给我的钱，一律退回！永远如此！可是，偏偏由于心软`厚道，总是相信人，所以从1989年开业，到2009年间，老是被人骗(赊账出去)，收到的极少。害得我穷上加穷！自2010年起，绝对不赊账！我以前是以君子之心，度小人之腹。
应该有很多人被骗，我更不用说了，应该可以写一部小说了😔😔
做生意被人骗 ，连骗加亏大概十几万 ，后来被一个女孩骗去买保险🌚，这钱也是没了，然后被人骗去搞旅游😂😂…反正就是折腾，最后把钱折腾没了，一身债了，现在就老实了😪我妈就问我，钱折腾没了，现在甘心吗。不甘心也得甘心，因为没钱折腾了🤷🤷
吃一事长一智吧，我现在的想法就是简简单单的生活，少交一些无谓的朋友，以前觉得多点朋友，路也多些，却忘了坑也多，如今回想往事，虽然亏吃得多，不管是钱财还是感情，我都是被骗最多的🌚，如今的我学会了谨慎，看人看事心里开始会琢磨一下，人总要有点经历，这样才是对自己的成长，钱没有了可以再赚。最重要的是心情要好(｡･ω･｡)ﾉ♡慢慢让自己上岸吧😂😂
到此，以上就是小编对于心理调节术 txt的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节术 txt的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/15272.html
