经典心理调节穴位,心理调节100招

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经典心理调节穴位的问题，于是小编就整理了1个相关介绍经典心理调节穴位的解答，让我们一起看看吧。

1. 按哪个个穴位对心脏好？

按哪个个穴位对心脏好？

心脏在中医中拥有很高的地位，为君为王，掌管着身体其他的四脏，肺，肝、脾、肾，正是基于此心脏主管一身的器官，统治人体气血的正常运行，因此心脏好是身体好的基础。那么平时按摩哪些穴位有助于心脏呢？

1. 神门穴。神门穴是心脏的原穴，五脏六腑出现问题，最先表现出症状的便是原穴，原穴有代表脏腑之原的意思。神门的意思便是心神出入的门户，心神不定，便可以经常揉按神门穴。心神不定常有心慌心悸，失眠多梦，纠结犹豫等症状表现。
2. 内关穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴，与手少阳三焦经相通联络。内关穴顾名思义便是内部的关口，内部关卡，心包为心脏使者，能够代替心脏，而使心脏不受外界因素干扰。内关穴可以止心脏和胃府的疼痛，治疗二脏的疾病，常用来作为心脏的保健***穴位。
3. 少海穴。少海穴是心脏的合穴，经络的深汇穴位。合穴是脏腑在四肢的投影。心脏的水穴，可以治疗心脏的火病。如口腔溃疡，心烦气躁，失眠多梦等心火旺盛的症状。

神门穴；可补益心气，镇静安神。因神门是原穴是心气出入的门户，常按可防治心痛，心慌，心悸等。少海穴；是心经脉气会聚之处，具有宁心安神的效果，可以治疗多种精神疾病及心前区疼痛，头痛等。少府穴，劳宫穴；发散心火，清除烦闷。少冲穴：缓解心脏病。极泉穴：是人体内的长寿穴，可调整人体气血失衡，气滞血滞等。上面这些穴可根据自己的身体情况对症下药。如果心脏有憋闷也就是气血不通，淤血的情况下按内关，心俞，膈俞。另外心脏要好必须先调心包经，心包经的功能正常与心脏的衰盛有直接关系。属火的穴能养心按少府，行间，支沟。

高温天气持续，心血管病又进入高发期。有街坊在朋友圈互相提醒：如果突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，而身边又没有带备用药，请马上用手指按压这两个穴位：内关穴和鱼际穴，它可是心脏病患者的关键保命穴。

图@视觉中国

这招在心绞痛发作时真能“保命”吗？日常保健如何找准穴位有效按压？除此之外，高温天要避开哪些伤身更“伤心”的因素？不妨跟专家一起来学一学。

“这种提醒有一定的道理。”广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授解释说，这两个穴位中的内关穴确实是心包经穴位，属于手厥阴心包经。一般遇到心绞痛或心肌缺血，可以***、按压内关穴，有助减轻症状。而另一个穴位——鱼际穴则是手太阴肺经的穴位，他建议，如果出现跟肺有关的不适症状，如咳嗽、发热胸闷、呼吸不畅，按压鱼际穴有助缓解。

不过，庄礼兴坦言，临床上对心绞痛、心肌梗塞的患者，同时***或按压其内关穴和外关穴，比起选其内关穴＋鱼际穴的止痛效果要更好。

“但一定要记住，如果心肌缺血引起严重的心绞痛，还是要尽快拨打120以免延误抢救。”他再三提醒，按压内关穴+外关穴只能起到帮助缓解心绞痛的作用，不可盲目当作救命的“绝招”来用。

南方医科大学中西医结合医院心血管病科赵益业主任中医师也表示，突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷，临时手指按压内关穴和鱼际穴确实有缓解症状的效果，但要谨记及时寻找身边人帮助，最好找到硝酸甘油或救心丹舌下含服，如不能缓解，则要及时拨打急救电话。

而在日常防治中，心脏病患者如果能结合心电图检查结果来选穴位可更有针对性地进行防治。庄礼兴举例说：比如心肌缺血、心绞痛患者如果出现胸闷、心绞痛，可按压内关穴；如果心肌缺血没有疼痛症状，也可按压内关穴做日常保健。但若心电图提示有心率失常、早博的，则建议选择按压手少阴心经的神门穴助缓解。

内外关穴

内关穴位于掌心面前臂正中，腕横纹直上两寸，大约从腕横纹往手腕方向三横指处的中间点；而外关穴位于掌背面，位置刚好跟内关穴相对应（见图1）。

心脏应该是属于人体最重要的器官之一了，强如大脑瘫了还可以成为植物人，而心脏一旦停止跳动，那么人差不多也就死了，因此爱护心脏是非常必要的，在中医里面长按3个穴位对心脏有帮助，分别是：内关穴，天泉穴，神门穴。

内关穴：

手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位

天泉穴：此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

神门穴：出现心脏早搏、房颤时，赶紧******神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏！建议每次3分钟，每天3次。

每一分钟都有人死于心脏病。心绞痛是常见的心脏病前兆。心绞痛的特征是胸部紧绷、有强烈的疼痛。它通常发生在使劲用力之后，由于心肌的血流量不足而引起。病人会感觉到好像有人用力在压他的胸部。这个疼痛可能持续数分钟，而且通常会延伸到肩膀、手臂、颈部或上下颚。其它心脏病的征兆包括：流汗、呕吐、呼吸不足、头晕、昏倒、焦虑、吞咽困难、突然耳鸣、语言能力丧失。关于心血管疾病的营养补充建议如下，供大家参考：健康咨询可以关注我头条号，欢迎留言交流！

谢邀！我看到好多人都说了对心脏好的穴位，有的说的真是详细之致！下面我就简单说一下预防心脏病的几个穴位吧，希望能帮到大家。

一.内关穴:

内关在我们腕横纹上两寸。这个穴位是心包经的一个非常重要、非常常用的一个穴位，(心慌，胸闷，胸痛或者是经常出现晕厥，都可以来***这个穴位)。平时保健每天***2-3次就可以了。每次***时间5-10分钟，不用太长，两边的内关穴可以交替进行。

二.至阳穴:

至阳在第七胸椎棘突下面凹陷处。这个穴位缓解心绞痛是非常快的。用大拇指顶着这个穴位直到局部有酸痛的感觉，一会儿就好了。

三.鸠尾穴:

鸠尾位于脐上七寸，剑突下半寸。用两大拇指做圈状***，各60下。

再次感谢邀请！

到此，以上就是小编对于经典心理调节穴位的问题就介绍到这了，希望介绍关于经典心理调节穴位的1点解答对大家有用。

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