心理调节认知,心理调节认知策略有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节认知的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节认知的解答，让我们一起看看吧。

1. 从心理学解释，为什么很多人都会在意别人对自己的看法？

从心理学解释，为什么很多人都会在意别人对自己的看法？

两个角度来分析~

从生理角度，因为物种进化是择优而选，基因是被优秀传递的，每个人都是父母最好的基因而选择的结果，渗透到血液里的优秀，是渴望被别人看到与称许的。

从心理学角度，马斯洛定律说，因为人有被尊重、自我实现的需要，我们在追求自己想要的过程中同样希望被别人看到与认可，可能我们敬仰或崇拜的人说一句赞许的话，我们就会高兴很久，可能这么说感觉自己像个孩子，喜怒哀乐太受外界影响，说这话的本身就是伪话题。

是人性的使然，我们希望被看到，被听到。并不是领导喜欢“拍马屁”的，是所有人都喜欢，我们在意他人的目光，因为那是一面镜子，可以照射到自己，我们认为的好的，不好的，促使我们去提升、进步；当然也会怀疑自己，是否自己哪做的不好，是否自己太敏感，令自己懊恼。

在意别人对自己的看法本身没有对错，关键是它对你的影响是积极的还是消极的，你怎么去看待它，不管它是积极还是消极，它是否成为你的动力，让自己更强大，如果是，那就尽情在意；如果不是，屏蔽，拿出who care的态度继续前行！

人们都是以自我为基础来认识世界，听到声音的大小，饭菜的甜淡，我们说声音太大，饭菜太咸，是声音和饭菜通过我们的感觉系统，让我们感受到声音大和饭菜的咸。我们通过心理功能来认识客观世界，在脑海中织构了认识的世界。居住在陆地的人看到向往已久的大海，会发现大海跟想象中的完全不同；古代人的宇宙观念跟客观现实更是相差甚远。

在意别人对自己的看法，在心理学上称为“焦点效应”，是高估外界对自己关注程度的心理现象。因为觉得很多人都在关注着自己，所以就判断其他人对自己行为的看法；初始的焦点效应或许不那么清晰，但经过反复暗示，我们似乎就认定了事实。事实上人都是自我的。要客服这一想法的阻碍，可以通过阅读相关文献来改变认知，或者不妨做个实验，在你认为被关注颇多的事情上，询问周围人的看法，对自我认为的关注度和周围人反馈的关注度打分，对比差距，通过暗示来消除这一影响。

在意别人对自己的看法，这是一种心理行为。从性格的差异性中，我们可以大概率地看出 : 存在这种心理行为的人群中，中国人比欧美人严重。内向型的人比外向型的人严重。小心谨慎的人比粗心大意的人严重。

美国心理学家卡罗尔.德韦克，通过几十年的研究发现，不同的思维模式会创造出不同的世界，决定我们是否成功的，不是能力和天赋，而是在固定型思维模式和成长型思维模式当中你选择了哪一种。

固定型思维模式的人，有明显的心理特征。喜欢在自己能力范围内，做好自己份内的事，向他人证明自己，让别人认可自己。自信心不是确立在自己身上，而是需要得到别人的认可，自己才会变得自信。不敢挑战自我，不敢尝试新事物，害怕做错了事而被别人看不起。于是说话、做事，考虑最多的就是，领导是怎样评价我的，同事是怎样看我的。完全活在他人评价的阴影当中。

成长型思维模式的人，也有其明显的心理特征。喜欢挑战自我，对新鲜事物感兴趣，不害怕失败，愿意在失败中在成长。考虑得最多的是如何想办法让自己取得成功，让自己变得强大。要让成功证明自己，成功是否，是自己说了算，而不是他人说了算。具备这种思维的人，绝对不会活在他人评头品足的阴影里。文学***拜伦就曾经说过:“爱我的，我抱以叹息；恨我的，我置之一笑。” “ 益则收，害则弃”。

著名的篮球巨星乔丹不是一个天才，身高不足2米。但他却是拥有成长型思维模式的人。

我国乒坛风云人物刘国梁、邓亚萍的成功，与其选择成长型的思维模式关系极大。

但从整体上说，中国竞技体育在世界大赛中存在的差距。其深层面的根源，在于我们的教练、运动员大多数人所具有的是固定思维模式占了主导地位。

真的十分期待人们思维模式上的转变，包括我们自己。

到此，以上就是小编对于心理调节认知的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节认知的1点解答对大家有用。

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