心理矛盾的人的心理调节 ,心理矛盾的人的心理调节是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理矛盾的人的心理调节 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理矛盾的人的心理调节 的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样调节青春期的心理矛盾？
2. 和一个同学发生了巨大矛盾，老师一直让我不要计较，我该怎样调节这种委屈的心理？

怎样调节青春期的心理矛盾？

接受自己的情绪：首先要认识到自己正在经历青春期，这是一个正常的阶段，每个人都会经历。接受自己的情绪，不要试图抑制或忽视它们。

寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师分享你的感受和困惑。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地应对心理矛盾。

培养积极的生活态度：尽量保持积极乐观的态度，关注生活中的美好事物，如兴趣爱好、社交活动等。这有助于转移注意力，减轻心理压力。

和一个同学发生了巨大矛盾，老师一直让我不要计较，我该怎样调节这种委屈的心理？

你好！同学之间有点矛盾和摩擦是正常的，要淡定，保持平常心。感觉委屈就转移注意力，把心态用在学习上，通过努力学习来提高自己的知识水平和各科成绩。

时间会淡化一切，当你若干年后再回过头来看同学之间的矛盾和摩擦都已经成为笑话，根本就不是事，很多矛盾都是年轻人一时的冲动和不理智造成的。

如果对日常生活的小矛盾斤斤较，耿耿于怀，也是幼稚和不成熟的表现，要学会大度一点，宽容一点，要想得开，放得下。

如果实在无法忘怀就索性和那个同学互相讲清楚，相互和解，和解不成，以后互不往来就可以了。同时也要从自己身上找原因，是不是自己也有做得不对的地方，这样一想也就释怀了。

学校人际关系相对比较简单，无非就是同学之间以及老师和同学之间的交往，彼此没有过多的利益关系，只有互相学习、互相帮助的关系。

矛盾无非就是日常打闹或者言或语不和之类的，应该都是小事情，不是涉及人身攻击和威胁之类的。

若果涉及自身安全和自尊的问题就不能妥协，先找老师协调处理，处理不成就报警处理，要坚守自己的底线，认清是非，小事可以不计较，大事一定要认真对待，一定要在合理合法的前提下妥善处理。

总之，同学之间要和为贵，以相互学习和帮助为主，要学会处理日常生活中出现的小矛盾和小摩擦，把学业放到第一位，珍惜同学情谊。

老师是抱着一种息事宁人的态度来处理问题的，根本不可取。

初中时，班里有一个不爱学习，近似无赖，只喜欢惹是生非，经常捉弄人、欺负人的男同学。

有一年夏天，同村一个女同学穿着一身漂亮的新裙子，男同学看不惯，上课前，趁女同学不在，就在她座位一撒上了几滴钢笔墨水。下课后，他就跟在后面大声向别的人叫说：“大家快来看，她的裙子上是什么？”大家看了，都在嘲笑。女同学气哭了，就骂了那个男同学。男同学上去就是几拳，打得女同学“哇哇”大哭。

后来老师就批评了男同学几句，并劝说同学之间要团结，要女同学原谅他。可女同学连续受到欺负，心里根本就不想原谅。无奈不好忤逆老师，只好忍下。但她满腹委屈，对那个男同学又充满恐惧，就对我们同村同学诉说。

更可气的是，那个男同学不但没有认识错误和收敛，反而不时地找女同学的麻烦，甚至找到校外的无赖来纠缠她。女同学却不敢告诉老师，只是对我们讲，还说无法再上学了。

我们几个气不过，就找了个机会，把那个男同学堵在厕所里揍了一顿，警告他以后不要再找女同学的麻烦。但女同学受到的欺负和委屈却成了她心中永远的阴影，现在有时还在会说起。

有些事，如果是无心之失，或是生活中的小摩擦小矛盾，可以原谅；但有些是成心的故意的，对人伤害比较大的矛盾，老师就不可强求原谅。

我受了欺负，受了委屈，受了伤害，为什么还要我原谅，不计较，这本身就是一种道德***。其结果，只能是纵容了伤害你的人，却让自己承受痛苦。

怎样调节心中的委屈，我建议：

01.如果无法原谅就无须原谅。劝说别人原谅和不计较的人，是因为自己没有受到伤害。直接告诉老师，你们之间的矛盾太大，无法原谅对方的行为。

委屈的心里好调节。重点是你和同学之间的矛盾谁对谁错来公正区分，如同学错的多而你的少可以理解受委屈的心情，但老师让你不必太计较出发点是好的，因大事化小，小事化无，退一步海阔天空，你能大度包容同学的不足之处，对方会被你的原谅和理解学会感动的。

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你认为矛盾很巨大。老师劝你不要计较。说明问题不是很严重。可能对你造成了大的心理伤害。细心的思考思考。心放宽，以一个平常心去看待，或许能好点。

不要太生气，静静心。人常说：进一步山穷水尽，退一步海阔天空。退一步想想。或者是隔一段时间再去想。

对方只要不是太越位，也没再纠缠，希望你暂时不要理睬矛盾纠葛。过段时间看看是个啥情况。

一切会好的。

孩子，我不赞同你老师对你的劝告，老师让你不要计较，一定是对方给你造成了巨大的伤害，不能委屈自己，我建议，你将发生的矛盾告诉父母，让父母与老师沟通，得到老师和父母的支持，想办法解决这个矛盾。

我感到你这样委屈自己，会影响自己心里健康！记住：别委屈自己！否则就是对你的二次伤害！

最后祝好！

到此，以上就是小编对于心理矛盾的人的心理调节 的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理矛盾的人的心理调节 的2点解答对大家有用。

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