耳鸣心理调节方法-耳鸣心理调节方法有哪些

本文目录一览：

• 1、耳鸣如何治疗?
• 2、神经性耳鸣如何调理
• 3、耳鸣怎么办?

耳鸣如何治疗?

1、耳鸣的最佳治疗方法有针对病因治疗、药物治疗、手术治疗、掩蔽疗法等。对因治疗：引起耳鸣的病因有很多，对于有明确病因的，解除病因后耳鸣症状即可好转、消失。如外耳道耵聍栓塞引起的耳鸣，应及时取出耵聍。

2、一般治疗：①短暂性的耳鸣，常常是生理性或一过性的现象，不必紧张，进行耳部保健按摩，多有效果；②紧张、疲劳或生气、着急引起的耳鸣，一般通过精神放松，生活规律，适当休息，保持足够的睡眠，多能使耳鸣消除。

3、如果大家只是偶尔出现了一次耳鸣的问题，不妨试一试屏气治疗，这种治疗对于偶然出现的耳鸣有很有效的效果，大家需要在嘴里鼓一口气，然后屏住呼吸一小段时间，恢复正常呼吸之后，大家会发现耳鸣的情况有所缓解。

神经性耳鸣如何调理

药物疗法：神经性耳鸣的药物治疗常使用扩血管药物、糖皮质激素等。如甲磺酸倍他司汀治疗神经性耳鸣，能促进耳蜗功能的恢复。心理疗法：主要有认知疗法、音乐疗法和心理暗示疗法等。

神经性耳鸣多吃豆制品，豆制品里铁和钙的含量比较高，人体多吃含铁的物质可以扩张微血管软化红血球，促进跑步的血液需求，可以有效的防止听力减退。钙可以填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣的症状。

神经性耳鸣患者可以选择口服药物治疗。比较常用的是营养神经类的药物，比如甲钴胺片。还可以选择口服改善循环类的药物治疗，比较常用的药物有银杏叶片、三七通舒胶囊。

消除神经性耳鸣首先可用一些营养神经及扩张血管类的药物和改善微循环的药物。如氟桂利嗪，尼莫地平等等。如果出现耳鸣的时间较短。可以用营养神经药物配合扩血管的药物可以减轻症状。

药物治疗：可选用扩血管营养神经类的药物，可有效地改善神经性耳鸣。因神经性耳鸣多会伴随出现焦虑、抑郁等情况，同时也需服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物。

耳鸣怎么办?

1、耳鸣再训练，吸附疗法。目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外广泛应用于临床，适用于长期严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。听觉变声治疗。

2、怎么缓解耳鸣？屏气治疗或者搓手掌治疗 患者端坐在座位上同时咬紧牙关用两个手指来捏住鼻孔，闭上嘴巴做吹气的动作，一直感觉到有轰轰的声音。另外把手掌搓热之后，紧紧的按住双侧的耳门，连续做5次。

3、问题一：耳朵耳鸣怎么办 多吃含铁、锌丰富的食物常吃有活血作用的食物多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物。

4、避免长时间接触噪声 很多人都喜欢去歌厅或者迪厅去放松自己，而如果长时间呆在这种较为嘈杂的环境，耳朵就会受到组织性的损伤，从而容易出现耳鸣的情况。因此，在生活中避免长时间接触噪声有利于防止耳鸣情况的出现。

5、保持心情愉悦。据调查，大约1/3的患者可以通过放松心情来减轻耳鸣。（2）通过调整日常作息和饮食来治疗。保证睡眠，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，从而促进睡眠。不要长期戴耳机，防止中耳炎的产生。

6、病因治疗：比如分泌性中耳炎导致的耳鸣，通常需要进行鼓室穿刺抽液治疗，可使耳鸣消失。又如动静脉畸形或动静脉瘘导致的耳鸣，通过手术治疗，有利于耳鸣症状得以缓解。

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