高速驾驶的心理调节,高速路心理原理

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高速驾驶的心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高速驾驶的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 高速行车多长时间休息一次才最合理呢？

高速行车多长时间休息一次才最合理呢？

为避免驾驶者出现疲劳驾驶现象，我们建议长途高速驾车控制在一个半小时休息一次为宜。为什么这么说，请往下看。

题主咨询高速行车，其实很多种情况下都可以实现高速驾车，比如空旷的国道、高速公路等等，就拿高速公路来说，大多数路段限速110公里左右，能够长时间保持这个速度的极少，多数车辆在80-100之间行驶，也就是说跑一个半小时里程数在120-150公里之间。

而人类的身体组织，尤其是眼睛，其高度集中注意力的时间是非常有限的，也是最容易疲劳的器官。我自己多年来跑高速，最深切感受就是跑一个多小时就立即找最近的服务区休息。一方面是眼睛需要放松，一方面是车内空气质量差，下车透透气，活动一下手脚，用凉水冲洗脸部，提提神。

我们经常看到很多大车司机可以三四个小时开车的，认为我们也可以那样，其实他们是赶时间，在开车过程中有相当部分时间段内，身体是超负荷工作的，其实就是硬抗着。而我们大多数开小车的是绝对不建议这样开车的。

另外，这个时间也不是唯一不变的，比如身体感觉累了，尿急了等等情况下，就要提前休息，万事安全是第一位的，我们可以缩短开车里程，增加休息频率，切不可一味地追求快，去考验我们身体透支能力。

这个问题并没有一个准确的答案，毕竟这个根据车辆的驾驶舒适程度、驾驶员的体质等都有着关系。

但是个人建议个人驾驶时间最多不要超过四个小时，毕竟长时间的久坐对于人体的脊椎也会有压迫。基本上在高速路段每一百公里都会有一个服务站。建议如果不是特别赶行程的情况下，大家可以停一下车，下来活动一下，上一个厕所或者抽根烟、喝口水在出发。

出门在外，安全回家。

高速公路上行车最好一百公里左右，或者3个服务区就休息一下，下车透透气、活动一下全身，可以缓解驾驶员疲劳感，避免头脑反应变慢，长时间驾驶建议中间休息时间长一些，或者尽量两位驾驶员更换驾驶，提高安全指数。

交通法有规定，连续驾车不得超过4个小时，超过4个小时后必须停车休息，并且休息时间不低于20分钟。实际开车很多人是坚持不到4个小时的，在没有特殊情况，没有困意的前提下，建议每2个小时进服务区休息一次。当然如果你1个小时就困了，那么1个小时就应该休息了。开车一个多小时后，每经过服务区时顺便看一眼，有的高速会有提示下一个服务区还有多远，自己熟悉道路最好，如果公里数特别长，路上车辆也多跑不起来，可以选择提前休息。

对于高速行车多长时间休息一次，这样的问题不知道问的是驾驶员、还是问的车辆！

如果问的是驾驶员的情况下，正常我们在考驾驶证的时候，考科目一就应该学到这样的问题，正常法律规，长途驾-驶驾驶员，不应该超过4个小时连续驾驶！其实个人感觉正常跑高速的时候，即使用不到规定的3~4个小时，正常开两个小时左右，就会出现疲劳的现象。就别说是开车，我们平常坐在沙发上不动两个小时也会出现这样乏累的状况。所以现在高速公路最多都不会超过几十公里就会有服务区，下车休息一下，喝点水，活动一下四肢，抽支烟，上个卫生间等等！可以更有效的缓解疲劳，这样对驾驶安全也有一个很大的提高！

如果这样的问题指的是车辆，正常车辆如果两个驾驶员换着开，连续行车8~10个小时都没有任何问题！这根据天气条件，还有车辆本身的条件有相对性的关系！但是个人建议正常跑高速的时候，最好是3~4个小时，在服务区休息一段时间20分钟左右即可，停车的时候，无论是自然吸气的发动机还是涡轮增压的发动机，最好不要马上熄火，怠速两分钟冷却一下发动机，对于发动机也有一个保护作用，可以延长发动机的使用寿命！这样于人、于车都有一定的好处！

对于高速驾驶呢要求的自我条件有很多，而且高速行车如果一旦发生交通事故，后果是可想而知的！所以三令五申规定，要求高速驾驶的条件也要更严格一些！据有关统计疲劳驾驶，导致高速交通事故的70%以上！所以还是要引以为戒的。

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到此，以上就是小编对于高速驾驶的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高速驾驶的心理调节的1点解答对大家有用。

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