心理疾病怎么自我调节,心理疾病怎么自我调节好
cysgjj时间2024-01-29 05:30:50分类心理调节浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理疾病怎么自我调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理疾病怎么自我调节的解答，让我们一起看看吧。
写一些你忐忑不安或犹豫不决时的心理活动？
"一听班长的一声号召，我的心一下子如揣着只兔子呯呯直跳，平时鲜少召见我的王老师，今天怎么喊我呢？是心血来潮吗？不不不，这不是王老师的风格？难道刚才我说了同桌一绰号，被她听到了……可是事情刚发生在一分前，她又没顺风耳？是我作业字潦草了？……我努力回忆点点滴滴，搜索各种可能，始终想不出老师叫我此行目的。
到底什么事呢？怎么办……去吧，反正逃不过一劫。
就这样一路忐忑地来到老师办公室前。
最近经历一件事情就是这样的心情。在岁月静好中知道了一个朋友的背叛，欺骗，把我当傻子对待的真相，在犹豫中想是否找对方沟通，最后决定三思而后行，让时间去消化不良情绪，在忐忑不安中度过几天去，最终理智与情感让我有了答案，做好自己尽本分，问心无愧就好！
路灯亮了，我的心咯噔一下糟了，这回可太晚了，我慌慌张张地向家里跑去，路上爸爸镜框后面的那双严厉的眼睛不时出现在我的眼前，我一路小跑心里不停埋怨自己：早上出门老爸签订万嘱咐放学赶快回家一起去看爷爷。
现在过了一个多小时了，回家肯定会被一顿狂批，说不定还得挨揍怎么办？
怎么办？
找什么理由？
找什么理由都不行，对门的莉莉肯定早回家了。唉，那就等着被揍一顿算了。
忐忑不安时，内心七上八下，焦躁不安，如一头困兽，在心里横冲直撞，让你不得思量，不得解脱，不得舒缓，不得好过！
犹豫不决时，内心天人交战，冲锋厮杀，表面看着风平浪静，内心早已风起云涌，在内心无数次挣扎，心理建设，失眠无法入睡，想努力给自己寻一个最佳决定，然而左思右想，仍然无法决断，无法给自己一个满意又不后悔的答案。
写一些忐忑不安或犹豫不决时的心理活动，记得那天晚上跟朋友一起吃饭喝酒，吃完饭后又去歌厅唱歌，朋友叫了几女孩子陪唱歌，当时玩得很高兴，不知不觉很晚了，当时心里很担心，怕回去后老婆会生气，甚至会吵架，怎么办，心里一直不得平静，提心吊胆的，一定要想好怎么跟老婆说，心里七上八下的。
到此，以上就是小编对于心理疾病怎么自我调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理疾病怎么自我调节的1点解答对大家有用。
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