心理调节课程心得,心理调节课程心得体会
cysgjj时间2024-05-06 16:43:02分类心理调节浏览8
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节课程心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节课程心得的解答，让我们一起看看吧。
丈夫去世半年多，可我还是放不下他，我很痛苦该怎么办？
人都是有感情的，与你多年生活在一起的那一半突然间就没有了，自己的感情寄托一下子消失了，这的确让人无法接受，在这半年中你依然无法从失去丈夫的痛苦中走出来，一直处在过去的回忆之中，这也说明你与你的丈夫之间的感情很深厚。
人都是有感情的，与你多年生活在一起的那一半突然间就没有了，自己的感情寄托一下子消失了，这的确让人无法接受，在这半年中你依然无法从失去丈夫的痛苦中走出来，一直处在过去的回忆之中，这也说明你与你的丈夫之间的感情很深厚。
但是一直处于这种状态，肯定不是办法，时间再长一点会让你的精神崩溃的，因此你应该面对现实，人死不能复生，不论你是多么的悲哀，你的丈夫也不会活过来的，你必须尽快从这个过去回忆中走出来。
这里给提供两个建议：
第一个建议是设法转移你的注意力，其中包括把你丈夫留下的一切东西都处理掉，或销毁或深藏，总之不能留任何一丁点东西，不然你一见到这些东西又会想起他的。其二就是外出旅行一下，出一趟远门，即使你已经出去过了，也应该再安排次，而且不要太短，去外面看看大千世界，可以去南方，也可以是北方，外国都可以，就是想办法离开你现在生活的这个地方，离开目前所处的这个生活环境。其三就参加一些集体活动，像学习班之类的，健身活动等。
第二个建议，你需要从另外一个角度去看待这个问题，要知道任何人都要面对死去的那一天，然后就到另一个地方去享福了，而你的丈夫却先于你去一个更有福可享受的地方去了，反倒狠心把你留在了这个世界受苦，家里孩子的事他也不操心了，把一大摊子事交给你一个女人来处理，他是不是太狠心了呢。这样想一段时间，心里一定会得到一些安慰，慢慢就会从回忆中走出来。
我有一位邻居与你这种情况相似，她的丈夫也是去世后近一年都没法走出失去丈夫的阴影，整天都处在一种痛苦之中，最后我就是用这种办法劝说成功了。以上建议供参考。
都20多年了，我都没放下。开心时 烦恼时 忧愁时 困苦时 犹豫时 困难时 难过时 吃饭时 睡觉时 说话时 工作时……最难熬的是无所事事时，总在想如果他在会怎样？事实是他已不在我还得不得不继续存在！！所以放不下就不放下，把他珍藏在心海的最深处，生活得继续，家庭还得维持，亲人也不能抛弃。苦了 累了 哭了 笑了――才是生活，不要过成【活着】就行，也不要过分的展望未来。
――――随遇而安 天地宽――――
对不起，这个问题我回答不了您，因为我也从不曾放下一个离我而去的人。
***或者不幸的是，她是出国去追寻她更好的人生，就在一三年年底，我们刚买了婚房，见过双方所有亲戚，准备结婚的时候。
于她而言，她或许是***的吧，毕竟是学校很少的名额中的一个被她获得了。
她当时问我要不要去的时候，我说：你的人生不能由我来决定，虽然我们确认彼此是最爱的人，但我们没有资格要求对方放弃自己的人生。
她不知道的是，我的人生就是她。
我们既然无法将对方束缚在身边，那就祝福吧，祝福对方，也期待能原谅自己。
到此，以上就是小编对于心理调节课程心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节课程心得的1点解答对大家有用。
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