厌学心理如何调节,厌学心理如何调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厌学心理如何调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍厌学心理如何调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 自我怎样克服厌学情绪？
2. 产生厌学心理怎么办？

自我怎样克服厌学情绪？

1、强化学习动机

学习动机是直接推动学习的内驱力，是社会对学生学习的客观要求在学生头脑中的反映。它常常以意向、愿望和兴趣等形式表现出来，对学生的学习起较强的推动作用。动机越强，学习越积极。强烈的学习动机可以抵御学习疲劳和厌学情绪。

培养强烈的学习动机，首先要深刻认识学习对人生和人生理想的实现的重要意义和作用。其次、要树立远大理想、抱负和人生目标。事实表明，一个人的理想目标越远大，其追求科学文化知识和进步的动机越强，意志力越强、越持久。

2、改变观念，接受自我

重新认识自我价值，形成良好的自我意识，积极的主观能动性，是克服厌学情绪重要的一环。需要让老师、家长应该认真地发现自己厌学所表现出来的正面的学习态度和行为，并且告诉父母不断给予肯定和强化，让他在前后比较中接受自我，认识自己也有能力学好的，改变他对自己无能的观念。

3、合理安排学习内容

心理学研究表明，学生对所学内容感到新颖和无知时，最能诱发好奇的内驱力 ，在学习一段时间后，要自动变换学习内容，使之文理相间，抽象性和形象性穿插交叉学习。

在情绪好、精力充沛时，学习较难的、干瘪乏味的内容，在情绪不好、精力不足时，学习容易的、感兴趣的内容。

4、适当放松自己。

有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

自我怎样克服厌学情绪？

改善环境，心境愉悦
要对生活的态度、学习的认识发生改变，首先就必专须要改善他们所处的属环境。这样的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。

同学的友好
都有利于营造一个乐学、好学的气氛，消除厌学学生被忽视被抛弃的感觉，这样的感觉使得自己感受到尊重，从而积极主动的开始再新的环境中生活、学习。

改变观念，接受自我
重新认识自我价值，形成良好的自我意识，积极的主观能动性，是克服厌学情绪重要的一环。

自我实践，树立信心。
当我们对自我价值有了新的转变之后，就要开始自我实践。培养兴趣、让自己品尝到学习的成功感和趣味感。

产生厌学心理怎么办？

1.挖掘学习动机，家长应当发现孩子的优点，并且多鼓励孩子，培养以及激发孩子的兴趣，让孩子在学习当中找到成就感。

2.给予方法指导，家长也要给孩子讲解一些新的学习方法，并且对人际交往技巧进行指导，让孩子更好的融入到学校以及班级的环境当中，良好的环境有助于提升学习能力。

3.改变家庭教育模式，家长不应当过度关注分数，不要经常斥责孩子，要多与孩子沟通，改善父子以及母子的关系，理解并且尊重孩子独立自主的要求，不让有孩子有过大心理压力。

您可以尝试改变学习方式，例如使用多种媒体学习、制定合理的学习***、参加小组学习等，同时也要关注自己的情绪，寻求心理辅导或专业帮助。此外，培养对学习的兴趣和好奇心，认识到学习对个人成长的重要性也是缓解厌学心理的方法之一。

自己可以通过以下三个方面来克服厌学心理。

一，改善环境，心境愉悦，要对生活的态度、学习的认识发生改变，首先就必须改变所处的环境。

二，改变观念，接受自我，重新认识自我的价值，形成良好的自我意识，积极的主观能动性，是克服厌学心理的重要一环。

三，自我实践，树立信心，当对自我价值有了新的转变之后，就要开始自我实现，尽量造就环境，形成良好的学习习惯和正确的学习方法，彻底克服厌学心理。

到此，以上就是小编对于厌学心理如何调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于厌学心理如何调节的2点解答对大家有用。

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