篮球比赛心理调节法 ,篮球比赛心理调节法有哪些
cysgjj时间2025-06-17 14:17:19分类心理调节浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球比赛心理调节法 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球比赛心理调节法 的解答，让我们一起看看吧。
打篮球心理素质不好怎么办？
临危不乱。
打篮球要具备很多心理素质，比如临危不乱，是指对方进攻时，以多打少，这时要注意脚下不要乱，坚守自己位置，尽量防住对方持球人就行。
不急功近利。
打篮球时，很多时候我们会急功近利，投球太武断，或者没有合适的机会就投篮，往往浪费了投篮机会。所以不能急功近利，应该沉住气，稳扎稳打才行。
无私的精神。
打篮球应该有无私的精神，篮球毕竟是团队的运动，比如打快攻时，要多传球，既能避免被抢断，还能确保成功率。
怎样克服打篮球时不敢过人的心理？
这个谁都曾经有过，不过还是可以克服的，你可以平时多练习动作，或者干脆学习一些实用性强的动作，放弃花哨的，不要太在意别人的脸色和看法，多打实战积累经验。平时找好朋友练习过人，他们不会说你什么，到时候慢慢就好了。
怎样克服打篮球时的恐惧心理？
打蓝球时还有恐惧心理？这有点在我的理解之外。你说的打篮球时是指一些较正规的比赛吧！指一些联赛的名次对球队及地区（单位）荣誉有关吧！或是你正在热恋中，怕赛场上发挥不好给恋人丢面子？当然还有各种各样的因素，以至于在打蓝球时产生恐惧心理。如果打蓝球时发挥不好影响到你进省队、国家队的这种恐惧心理就有点难办！进省队、国家队的前题是个人的实力。如果是市内各区、社区、单位的友谊赛就大可不必恐惧。这类赛都是“友谊第一，比赛第二”，都是活跃社区，增强人民体质的，你可尽情发挥秀出自信，打出健康打出爱情何乐不为。不管怎样都应把球技练好，团结队友打出水平，自然自信心就满满了，恐惧心理就消失。
平时多练习，多参加比赛。我刚开始打正式比赛，两条胳膊全是麻的，没有一点感觉。我就在场上不停地跑，回防第一个回去，下快攻第一个落位。跑五分钟就一切正常了，还能打乱对手的节奏
到此，以上就是小编对于篮球比赛心理调节法 的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球比赛心理调节法 的3点解答对大家有用。
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