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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理放松调节训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理放松调节训练的解答，让我们一起看看吧。心里紧张怎么快速放松？现在生活压力大，该怎么让自己放松？心里紧张怎么快速放松？快速放松方法如下：1.深呼吸：深吸一口气，然后再慢慢地呼出，重复2、3分钟就
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