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本文目录一览： 1、如何有效的控制自己的情绪.ppt 如何有效的控制自己的情绪.ppt 1、当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时，我们的苦难反而减少了。在情绪低落时说：我很伤心，比说：我很坚强，要有效得多。对情绪的态度：先处理情绪，后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果，学会控制自己的情绪。不为
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